Vous est-il déjà arrivé d’entrer au travail, de regarder l’horloge après un (long) moment et de découvrir que sono passati solo pochi minuti ?
Eh bien, vous n’êtes pas seul(e) ! Ainsi, si vous avez envie de rendere più piacevoli le vostre giornate e ore di lavorosiete arrivati alla guida giusta!
Scoprite come questi consigli possono aiutarvi:
- Imparare a rimanere concentrati,
- Definizione degli obiettivi e organizzare il vostro lavoro,
- Eseguire ricerca correlata al proprio compito o ruolo,
- Sapere fare una pausa,
- Controllare il compiti svolti,
- Prendre de l’avance il giorno successivo,
- Sapere Gestire bene il proprio tempo al lavoro,
- Interagire con i vostri colleghi,
- Eseguite il compito che avete rinvio,
- Arrêter de regarder l’orologio.
1. Imparare a rimanere concentrati
La prima tecnica per passare il tempo al lavoro consiste à essayer de rester concentré ! Il s’agit principalement d’accorder une attention complète à votre travail pour faire passer le temps beaucoup plus vite !
Ognuno ha il proprio modo di rimanere concentrato, ma ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a rimanere concentrati al lavoro:
| Consigli per concentrarsi al lavoro | ❓ Come ci arriviamo? |
|---|---|
| 🤫 Disattivare le notifiche | Disattivate le notifiche di alcune applicazioni che potrebbero disturbarvi e rovinare la vostra concentrazione sul lavoro. Se necessario, mettete via il telefono |
| ✍️ Organizzare lo spazio di lavoro | Le désordre sur votre bureau peut largement affecter votre humeur et votre capacité à rester concentré, n’hésitez pas à le ranger |
| 🎵 Ascoltare buona musica | Pour rendre votre journée de travail plus plaisante et plus rapide, mais également améliorer votre concentration au travail. D’ailleurs, n’hésitez pas à découvrir come pagare meno per Spotify Premium per risparmiare! |
| 💤 Dormir suffisamment la nuit, s’hydrater et se nourrir convenablement la journée | Si vous voulez rester en forme, être de bonne humeur et avoir plus de concentration, manger sainement et boire suffisamment d’eau peuvent vous aider. |
| ▶️ Alternare compiti diversi e attività |
Pour ce faire, veillez à planifier votre semaine à l’avance et ajoutez des tâches variées à votre emploi du temps pour éviter la monotonie et faire passer le temps beaucoup plus vite ! |
2. Fixer des objectifs et mettre de l’ordre dans votre travail
Quand vous avez quelque chose à faire, la journée semble insuffisante pour l’effectuer. Mais parfois au travail, si vous n’êtes pas organisé ou sans objectif, même une minute peut sembler des heures !
In questo caso particolare, dividere il tempo in brevi blocchi pourrait être la solution idéale pour avancer le temps ! C’est ce qu’on appelle le Time blocking.
Questa tecnica prevede suddividere la settimana de travail en plusieurs blocs horaires. Pour cela, vous devez organiser les moments dédiés à des tâches spécifiques, planifier des pauses à des heures précises, interagir avec vos collègues, et bien sûr, intégrer d’autres activités (si possible) à votre journée de travail !
Per raggiungere questi obiettivi e avere un programma ben organizzato al lavoro, è necessario :
- Iniziare con identificare le priorità del giorno e della settimana,
- Raggruppare gli stessi compiti au sein d’un même bloc,
- Iniziare con il compiti più importanti per distribuire l'energia nel modo più uniforme possibile,
- Allora provate a rispettare il programma rimanendo concentrati.
Utiliser cette méthode d’organisation peut vous aider à gestite il vostro programma e tenersi occupati per far passare più velocemente il tempo al lavoro.
3. Effettuare ricerche relative al proprio lavoro
Si votre travail et entreprise le permettent, n’hésitez pas à svolgere attività di ricerca sul lavoro o il vostro ruolo. Questo metodo può rompere la routine ed è uno dei migliori investimenti che si possano fare al lavoro!
Ecco come ampliare le vostre conoscenze professionali:
- Guarda i video sur YouTube et prendre note pour ne pas oublier d’appliquer les idées reçues ou proposées. Et pour pagare meno per l'abbonamento a YouTube PremiumClicca qui!
- Leggi gli articoli del blog per documentare il vostro lavoro,
- Dedicarsi alla lettura d’un livre pour approfondir votre connaissance sur vos tâches ou rôles,
- Ascoltare i podcast su Spotify per svolgere il lavoro.
Vedrete che il tempo passerà più velocemente e vi annoierete meno. Inoltre, aggiungerete un aspetto arricchente alla vostra giornata!
4. Fare una pausa
Fare pause regolari può fare una grande differenza migliorare la tua produttività e il tuo salute mentale al lavoro. Se si lavora molto senza mai fare una pausa, ciò può portare a sovraccarico di lavoro o a burnout. Di conseguenza, non sarete in grado di fare nulla, tanto meno le attività essenziali.
C’est d’ailleurs pourquoi, savoir fare una pausa può essere fondamentale al lavoro. Quali sono le attività migliori da fare durante la pausa?
- Partecipare a attività di benesserePotrete fare esercizi di respirazione e stretching per migliorare la vostra produttività sul lavoro,
- Realizzazione lettura,
- Fai un siesta,
- Ascoltare la musica o leggere notizie interessanti,
- Non fare nulla ma di approfittare dei momenti di tranquillità per rilassarsi e ricaricare le batterie,
- Fare un piccolo sport pour rester en bonne santé ! D’ailleurs, si vous voulez commander des tapis roulant per ufficioPer saperne di più, cliccate qui!
Questo aiuta a gestire meglio lo stress e aumentare la produttività.
5. Prendre de l’avance sur la journée
Il n’est pas rare qu’en arrivant au travail, vous ne savez pas exactement quoi faire pendant la journée ni par où commencer. C’est pourquoi, au lieu de vous casser la tête sur ce que vous allez faire pendant la matinée, consacrez les Gli ultimi 5 minuti del vostro tempo per organizzare il giorno successivo.
Quindi, con la giusta organizzazione, avrete più motivazione per la giornata che vi aspetta e sarete sicuri di poter affrontare le attività più essenziali al momento giusto.
C’est un moment de plus gagné pour vous et votre entreprise. De plus, n’oubliez pas que pour faire passer le temps plus vite au travail, il est essentiel de strutturare la giornata con una varietà di attività.
6. Verifica dei compiti completati
Per accelerare i tempi di lavoro, è importante anche controllare tutti i compiti que vous avez réalisées avant de passer à une autre. En effet, les petites victoires d’accomplissement d’une tâche au travail peuvent vous donner un senso di soddisfazioneche stimola il cervello e rende il lavoro più soddisfacente e stimolante.
En vérifiant qu’une tâche est bien accomplie, vous renforcez votre motivation à continuare il lavoro con una sensazione positiva di progresso.
7. Gestione del tempo
Imparare a gestire il proprio tempo al lavoro può essere importante anche per far passare il tempo più velocemente! Se volete che ogni minuto sia importante, ecco alcuni consigli pratici per aiutarvi:
| 🕰️ Tecniche di gestione del tempo | ❓ Come ci arriviamo? |
|---|---|
| ✍️ Scrivete e pianificate i compiti da svolgere e stabilitene l'ordine di priorità. | Repérez les tâches importantes et commencez à les traiter en premier. Cela va éviter les pressions et les sentiments d’être constamment débordé |
| ⚠️ Non fate il multitasking | En étant multitâche, vous obligez votre cerveau à passer d’une tâche à l’autre brusquement. Cela peut l’épuiser et vous risquez de perdre toutes votre concentration. |
| 🤔 Identificare le perdite di tempo ed evitarle, se possibile. |
Potete mettere via il telefono o impostare la modalità Non disturbare per concentrarvi su attività più essenziali. |
| 🗣️ Imparate a delegare i compiti, se necessario : | Vous pouvez faire appel à vos collègues pour s’occuper d’autres tâches si vous devez vous concentrer sur d’autres qui sont plus engageantes et importantes. |
8. Interagire con i colleghi
Si può anche passare il tempo prendendosi il tempo per parlare con i membri della vostra azienda. Profitez de ce moment pour découvrir les qualités de vos collègues et voir ensemble comment vous pouvez vous rendre utile pour l’entreprise.
È inoltre possibile participer à des activités d’équipe o qualche pause caffè virtuali se si lavora da casa.
9. S’occuper de la tâche que vous avez remise à plus tard
Si vous avez remis à plus tard certaines tâches parce qu’elles étaient meno urgente ou que vous n’avez pas eu le temps de les faire, pourquoi ne pas les commencer maintenant ? Peut-être des e-mails qui demandent à être envoyés, un nouveau projet en cours, etc.
En effet, au travail comme n’importe où ailleurs, plus vous êtes occupé, plus vous ne verrez pas le temps défiler !
10. Arrêter de regarder l’horloge
Questo metodo è efficace anche per passare il tempo più velocemente. Ma è difficile farlo se non si ha qualcos'altro a cui dedicare la propria attenzione. Per farlo, potete applicare i vari consigli citati in questo articolo.
È inoltre possibile richiedere compiti aggiuntivi o di fare progressi su progetti paralleli. L'importante è non prestare attenzione all'orologio, perché più lo si guarda e più il tempo sembra trascinarsi.
Cependant, si vous pensez que changer de travail peut vous faire du bien, n’hésitez pas à visiter la page de recrutement d’Alucare.fr !
Come si può far scorrere il tempo più velocemente ogni giorno?
Mais qu’en est-il de ceux qui, bien qu’ils ne soient pas forcément au travail, ont également l’impression que le temps n’avance pas dove si trovano?
Accrochez-vous, cette seconde partie de l’article est faite pour vous ! Que vous soyez à la maison, au collège, à une fête, ou ailleurs, voici nos consiglio per passare il tempo più velocemente:
1. Gioca a giochi divertenti come Semantus
È un modo efficace per accelerare il tempo a casa, a scuola o quando ci si annoia! Giochi come " Semantus.fr "riempie il vostro tempo e può intrattenervi en même temps. Il s’agit d’un jeu de mots simple, mystérieux mais très passionnant.
Di conseguenza, questo gioco non serve solo a passare il tempo, ma può anche regalare un sacco di divertimento. ampia conoscenza della letteraturavocabolario e molto altro ancora. Per tenervi occupati, il gioco è diviso in quattro parti, tra cui la modalità "Classic", "Clap", "Flash" e "Link".
2. Leggete un libro che vi interessa
Nella maggior parte dei casi, leggere un libro può anche far passare il tempo più velocemente!
La lettura può darci molta conoscenza tant sur la littérature que sur les autres domaines. De plus, lire un livre peut vraiment vous aider à faire passer votre temps plus vite en détournant votre attention vers d’autres choses et vous évader l’espace de quelques instants !
A proposito, se vi piacciono i manga, date un'occhiata a come leggere i manga grazie a questo articolo!
3. Guardare un buon film/serie
Parmi les activités à faire lorsque l’ennui est au rendez-vous, guardare un buon film o una serie fait partie de l’une des meilleures choses à faire pour tuer l’ennui ou pour faire passer le temps ! Vous pouvez profiter de ces moments pour découvrir de vieux films, ou de vieilles séries !
La visione di un film permette di allontanarsi da tuttoÈ un ottimo modo per rilassarsi e divertirsi allo stesso tempo. Che siate da soli o in famiglia, questa è l'attività perfetta per occupare il vostro tempo!
Se siete alla ricerca di consigli cinematografici, date un'occhiata alla sezione I 10 migliori film su Netflix ! Ou alors, si vous voulez opter pour d’autres plateformes de streaming, découvrez la elenco delle serie disponibili su Amazon Prime Video !
4. Riordinare la stanza
Quale modo migliore di ammazzare il tempo se non riordinare la stanza ! Vous allez voir, avec des telles activités, vous n’aurez même pas le temps de regarder la montre !
Pour ranger efficacement votre chambre et l’espace qui vous entoure :
- iniziare con smistare i propri effetti personali e decidere cosa tenere, regalare o buttare.
- Débarrassez-vous des objets qui ne vous sont plus d’utilité.
- Puoi anche riordinare gli armadi utilizzando grucce per gli abiti che si indossano spesso e divisori per i cassetti per riporre meglio calze, biancheria e accessori.
- Oppure passer l’aspirateurspolverate le superfici della vostra camera da letto!
5. S’amuser avec votre téléphone
Vous trouvez toujours que le temps n’avance pas ?! Dans ce cas, nous vous invitons à vous amuser avec votre téléphone !
Il numero di numero di cose che possiamo fare con i nostri telefoni al giorno d'oggi! Ecco alcune idee che vi ispireranno se siete annoiati ma avete uno smartphone a portata di mano:
- Giocare videogiochi,
- Esplora il social networks e cogliete l'occasione per parlare con i vostri amici e familiari o per partecipare alle discussioni su Twitter (X) o Reddit,
- Utilizzo app come Duolingo o Babbel per imparare nuove lingue,
- Guardare video didattici su YouTube,
- Riattivate le conversazioni che avete ignorato ...
In breve, questi sono i migliori consigli per Far scorrere più velocemente il tempo al lavoro comme à la maison, à l’école ou pendant une fête où vous vous ennuyez ! Souvenez-vous que prendre une pause de temps en temps peut également s’avérer utile pour vous ressourcer !
Nel frattempo, se avete domande o commenti su questo articolo, potete utilizzare la sezione dei commenti!
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