O que é um stalker e como me posso proteger? [Guia]

Um stalker é um personne qui traque, espionne ou harcèle quelqu’un obsessivamente em linha ou na vida real. Em 2023, um inquérito revelou que 12 % das mulheres e 4 % dos homens em França tinham sofrido formas de assédio que poderiam ser consideradas perseguição.

Seja na rua ou na Internet, este fenómeno preocupante está a afetar cada vez mais pessoas. Mais qu’est-ce qu’un stalker, et comment savoir si l’on est victime de stalking, voire si l’on en devient un sans s’en rendre compte ?

Neste guia, explicamos tudo, desde a definição de stalker até às formas eficazes de se proteger.

Qu’est-ce qu’un stalker ?

Um perseguidor é quelqu’un qui pratique le stalkinguma forma de assédio caracterizada por uma obsessão doentia por outra pessoa.

Este comportamento assume frequentemente a forma de vigilância intrusivacontactos repetidos não solicitados e comportamentos ameaçadores ou intimidatórios.

Estas acções podem ocorrer tanto na vida real como na Internet:

• Seguir fisicamente a vítima,
• Aparecem em locais onde são frequentemente encontrados,
• L’espionner sur les réseaux sociaux (même après avoir contornou o bloqueio do Facebookpor exemplo),
• Enviar mensagens não solicitadas,
• etc.

A perseguição envolve, portanto violação da privacidade da vítima et peut provoquer de la peur, de l’anxiété ou un sentiment d’insécurité.

Lembrar : Les victimes de stalking peuvent aussi bien être des hommes que des femmes, personne n’est vraiment à l’abri d’une obsession.

Como é que se sabe se se é um perseguidor?

C’est une question très importante et délicate. Il faut savoir que le stalking est un comportamentos tóxicos e ilegais o que tem consequências graves para as vítimas.

Mais si vous vous posez cette question, c’est déjà un bon signe. Cela signifie que vous avez consciente de que a sua atitude pode ser problemática que se pretende alterar.

Reconnaître le comportement d’un stalker

Aqui estão alguns sinais de que pode estar a ter um comportamento de perseguidor:

• Obsessão excessiva : Sente uma obsessão doentia por uma pessoa, ao ponto de negligenciar as suas outras relações e actividades.
• Controlo permanente : Vous suivez quelqu’un dans ses déplacements, vous espionnez ses activités sur les réseaux sociaux ou vous vous rendez à des endroits où vous savez qu’il/elle se trouve.
• Contactos repetidos e não solicitados : Vous envoyez des messages, des emails ou vous passez des appels de manière insistante, même si on vous a demandé d’arrêter.
• Ameaças implícitas ou explícitas : Faz ameaças, danifica os bens da vítima ou espalha boatos sobre ela.
• Incapacidade de aceitar a rejeição : Tem dificuldade em aceitar o facto de a pessoa não querer ter contacto consigo e continua a insistir.
• Sentimento de direito : Vous avez l’impression d’avoir un droit sur elle/lui et que vous pouvez contrôler sa vie.

Observação: A perseguição nem sempre é intencional. Algumas pessoas podem cair neste comportamento sem se aperceberem.

Avaliar as suas próprias acções

Está a pensar se as suas acções podem ser consideradas perseguição? Faça as perguntas certas a si próprio e avaliar o seu comportamento:

• Est-ce que vous consultez régulièrement les réseaux sociaux de quelqu’un sans son consentement ?
• Envoyez-vous des messages, même lorsqu’on vous demande d’arrêter ?
• Effectuez-vous des appels de manière insistante alors qu’on vous demande d’arrêter ?
• Tenta descobrir onde alguém está consultando as suas publicações, histórias ou perguntando aos seus amigos?
• Vous rendez-vous fréquemment dans des lieux qu’elle/il fréquente juste pour la croiser ou la voir ?
• A pessoa pediu-lhe para deixar de a contactar, mas você continua a fazê-lo?
• Ignora os sinais de desconforto ou embaraço que ela possa mostrar perante a sua presença ou as suas mensagens?
• Avez-vous tendance à rationaliser vos actions en disant que c’est par inquiétude ou par amour ?
• Croyez-vous être un “protecteur” alors que vos actions peuvent être ressenties comme invasives ?
• Consultez-vous l’activité en ligne de quelqu’unComo as suas ligações e as suas últimas interações, compulsivamente?
• Utiliza ferramentas de monitorização, como aplicações de localização, para saber onde ela está?

Si vous répondez “oui” à plusieurs de ces questions, il est probable que vos actions puissent ser entendido como perseguição.

N’oubliez pas que changer est possible ! En prenant conscience de vos actions et en cherchant de l’aide, vous pouvez mudar e evitar prejudicar os outros.

Comment se protéger d’un stalker ?

Proteger-se de um perseguidor pode ser uma experiência difícil e stressante, mas há medidas que pode tomar para reduzir os riscos e garantir a sua segurança. Eis alguns passos essenciais para o ajudar a proteger-se :

Passo 1: Conservar provas

Se for vítima de perseguição, aconselhamo-lo a conservar todos os elementos de prova de que dispõe: mensagens, e-mails, telefonemas, fotografias, vídeos, etc. Estas provas ajudá-lo-ão a útil para apresentar uma queixa à polícia.

Recomendamos também que registar as datas, horas, locais e pormenores de cada incidente. Desta forma, terá um registo exato dos acontecimentos.

Passo 2: Limitar os contactos

Se já identificou o seu perseguidor, bloqueá-lo nas redes sociais et votre téléphone. Pensez également à modifier vos paramètres de confidentialité pour rendre vos comptes privés et restreindre l’accès à vos informations personnelles.

Atenção : Évitez de répondre aux appels, aux messages ou aux tentatives de contact que ce soit par curiosité ou par colère. Cela risque d’encourager le stalker à continuer !

Etapa 3: Manter-se vigilante em relação às suas actividades em linha

Pour votre sécurité, évitez de partager vos déplacements ou vos projets à venir sur les réseaux sociaux. Pensez d’ailleurs à desativar a geolocalização nas suas fotografias e vídeos.

Também pode tenha cuidado com as informações que partilha sur Internet, même avec les personnes que vous connaissez et n’acceptez que les demandes d’amis de personnes que vous connaissez vraiment.

É também uma boa ideia verificar regularmente as suas contas em linha para detetar ligações não autorizadas ou sinais de vigilância. Pode também utilizar software de monitorização como o Mspy ou o Eyezy para o proteger.

Passo 4: Falar com as pessoas à sua volta

Não carregue este fardo sozinho e fale com familiares, colegas ou amigos de confiança. O seu apoio ajudá-lo-á a lidar com a situação e podem ajudá-lo a identificar acções suspeitas.

Si le harcèlement vous cause une grande détresse émotionnelle, n’hésitez pas à consulter un psychologue ou un thérapeute. Vous pouvez également procurar aconselhamento jurídico para se informar sobre os seus direitos e como atuar legalmente.

Ser vítima de perseguição é uma provação difícil. Mas ao informar-se, apoiar-se e tomar medidas, pode recuperar o controlo da sua vida. N’oubliez pas, vous n’êtes pas seul(e) !

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