为了 删除你的Instagram账号，, 前往：
- 设置和隐私
- 帐户区域
- 个人信息
- 账户所有权和控制权
- 停用或删除
该流程适用于 iPhone, 安卓 和 计算机. 在开始之前，请记得 下载你的数据 ：账号删除后，就是 不可逆的. 如果你只是想休息一下，那 临时停用 这就够了，而且你可以随时回来。我们会向你详细说明一切！
如何永久删除 Instagram 账户？
小贴士：该 永久删除 并非即时生效。Instagram允许你 30 天 以改变主意。在此期间，你只需重新登录即可取回所有内容。超过此 30 天, 你的个人资料和信息将被永久删除。.
1.在 iPhone 上
若要在应用中删除你的账户，你需要：
- 保持联系 到要删除的账户、
- 掌控自己的声音 密码.
接下来，请按照以下步骤操作：
- 打开应用程序 Instagram 然后按下你的 轮廓 右下
- 点击 右上角菜单,
- 前往 帐户区域然后 个人信息,
- 点击 账户所有权和控制权然后 停用或删除,
- 选择个人资料 你想删除的，,
- 点击 删除帐户然后 继续,
- 选择原因 选择你想删除账户的原因，然后点击 继续,
- 填写你的 密码 确认删除。
2.在安卓系统上
该流程与……的流程几乎完全相同’iPhone. 屏幕上仅菜单的布局略有变化。.
- 登录 记在你账上 Instagram,
- 打开你的 轮廓 通过右下角的个人头像，,
- 点击 菜单 屏幕右上角的（更多选项），,
- 点击 帐户区域然后 个人信息,
- 点击 账户所有权和控制权然后 停用或删除,
- 选择账户 你想删除的（Instagram 在哪里 Facebook （相关），,
- 点击 删除帐户然后 继续,
- 填写你的 密码 要确认该 永久删除.
3. 如何在电脑上删除Instagram账号？
你也可以 通过网页浏览器删除你的账户, ，无需通过移动应用。具体操作步骤如下。.
- 登录 登录你的账户，然后点击 3 条横线 点击左下角以打开 设置与隐私,
- 在帐户区域, ，点击 个人信息然后 账户所有权和控制权,
- 选择该选项 停用或删除.
在删除账户之前：请下载您的数据
之前 删除你的Instagram账号, ，花两分钟时间备份你想保留的内容。一旦 永久删除 已验证，你的 图片, ，视频和帖子都将丢失，且无法恢复。现在也是考虑 删除照片 你不想让这些内容在网上流传。.
Instagram 让你 下载一份你的信息副本 直接在你的设备上。你可以选择要保留的格式、时间段和数据。.
如何通过应用程序启动备份 Instagram :
- 登录 记在你账上 Instagram.
- 打开菜单，然后进入 你的业务.
- 选择 下载你的信息， 然后 申请下载.
- 选择你想恢复的内容（图片, ，消息、评论）并确认。.
请注意：根据应用程序的版本不同，此设置也可通过’帐户区域于 您的信息和授权. Instagram 然后会给你发一个 通过电子邮件发送的下载链接.
如何停用我的 Instagram 账户？
这 禁用 如果你只是想暂时休息一下，又不想永久删除个人资料，这便是理想的选择。与删除不同，它 暂时的 : 你的账号将变为不可见，但你的 图片, ，视频和个人数据均完好无损。.
要停用你的账户，请按照与删除账户完全相同的步骤操作。请前往 设置和隐私 > 账户中心 > 个人信息 > 账户所有权和控制权 > 停用或删除. 该流程在 iPhone, 安卓 和 计算机 直到这一页。.
进入该菜单后，请选择相应的账户，然后选择 停用账户 而不是删除账户。
以下是在移动设备上显示此选项的方式：
与删除操作一样，你需要 输入你的密码 以确认。该 临时停用 不会删除任何内容：只要你使用用户名和密码重新登录，你的账户就会立即恢复激活。.
常见问题
可以在没有密码的情况下删除 Instagram 账户吗？
不，无论使用什么设备（iPhone, Android 或电脑)，你 无法删除账户 Instagram 无密码. 如果你忘记了密码，必须先重置密码，然后再开始删除。.
- 打开应用程序 Instagram 或者在你的浏览器中打开登录页面。.
- 在登录界面上，点击 忘记密码？
- 填写你的 用户名, ，你的电子邮箱地址或电话号码。.
- 点击收到的链接创建一个新的 密码.
出于以下原因 机密性, Instagram 在未使用您的账号登录的情况下，绝不会删除您的账户。.
删除账户 VS 停用账户：有哪些区别？
如果你想离开 Instagram 真的，还是选 永久删除. 如果你只是想 暂避 在休息片刻时查看你的个人资料， 禁用 是正确的选择。下表总结了这些差异。.
| 信息 | 删除 Instagram 账户 | 停用 Instagram 账号 |
|---|---|---|
| 账户与数据 | 永久删除 | 暂时隐藏 |
| 数据恢复 | 可以，但不得超过30天 | 随时可能 |
| 账户恢复 | 是的，在提出删除请求后的30天内 | 是的，只需使用你的用户名和密码重新登录即可 |
| 后果 | 你的个人资料、照片、视频、评论以及 最新的 Instagram 关注者 是 永久删除. | 你的个人资料、照片、视频、评论和订阅内容是 暂时隐藏 直到你重新激活你的账户为止。. |
删除我的Instagram账号会导致我的Meta账号也被删除吗？
不。删除你的账户 Instagram 不导致删除 你的其他账户 Meta， 作为 Facebook.
如果你只选中了你的 Instagram 个人资料 在该操作过程中，仅会删除该账户。你的账户 Facebook 以及其他相关账户在’帐户区域 仍然完好无损。.
账目 Facebook 和 Instagram 它们有明显的区别：每种都有自己独特的删除流程，在 设置与隐私 相关应用程序的。.
由 Alucare 制作的法语解释视频，是该网页的理想补充。. 观看视频 (您可以使用 YouTube 的自动翻译功能）
如何重新激活我的 Instagram 账户？
a) 删除后
如果你已启动了账户删除流程 Instagram, ，你 有30天的时间 以重新激活它。超过此期限后，你的 个人资料 已无法恢复。若要撤销操作，只需你 登录账户 在此期间，请使用您惯用的登录凭据。.
请注意：如果你的账号因违反 社区规则, 你可能无法使用相同的用户名重新注册。.
b) 停用后
如果你选择 暂时禁用 你的账户，只需你 重新连接 随时可以重新启用该功能。无需进行任何额外操作。.
我无法删除我的Instagram账号：该怎么办？
上 Instagram, 你必须 是账户所有人 才能将其删除。登录后，你需要重新输入你的 密码 以确认删除或停用。如果该选项仍呈灰色，请检查以下几点：
- 你已成功连接到 划算 在应用程序中。.
- 你的 密码 是正确的（如有任何疑问，请将其重置）。.
- 你的 Instagram 已更新，或正尝试从某个 PC上的网页浏览器.
- 如果问题仍然存在，你可以 报告问题 直接通过应用程序 via 设置和隐私 > 帮助 > 报告问题.
如果以上方法都不奏效，你也可以参考我们的指南： 如何注销账户 以获取更多思路。.
我可以删除另一个 Instagram 账户吗？
要删除另一个账户，你必须先登录该账户。具体操作步骤如下：
- 点击你的用户名，即可进入你的 轮廓.
- 点击 三点 位于«编辑个人资料»旁边。.
- 在下拉菜单中，请选择 登出 以退出当前账户。.
- 断开连接后，, 重新登录 登录你想删除的账户，并输入其用户名和 密码.
- 然后按照相同的步骤操作，直到进入该页面 删除您的帐户, 选择一个理由，然后输入密码以确认。.
请确保你正在 划算 在确认之前，因为此操作是 不可逆的.
删除 Instagram 账户需要多长时间？
一个账户 Instagram 不会立即被删除。需要等待 30 天 在申请后、该内容消失之前。超过此期限后，该账户及你所有的 个人信息 将被永久删除。.
一些值得了解的注意事项：
- 在这段时间里 30 天, 您的内容仍须遵守 使用条款和条件 并且在 Instagram隐私政策, ，但其他用户已无法看到它。.
- 该过程可能会延长 最长90天 ：一旦发生系统故障或软件错误，服务器上可能会保留备份副本。.
- Instagram 保留……的权利 保留某些数据 出于法律或安全原因，根据其《隐私政策》的规定。.
如果你确定自己的决定，请考虑 下载你的数据 在确认删除之前。一旦账户被删除，就再也无法恢复了。.
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