Qu’est-ce qu’un stalker et comment se protéger ? [Guide]

Un stalker est une personne qui traque, espionne ou harcèle quelqu’un de manière obsessionnelle en ligne ou dans la vie réelle. En 2023, une enquête a révélé que 12 % des femmes et 4 % des hommes en France ont été confrontés à des formes de harcèlement pouvant être considérées comme du harcèlement de type stalking.

Que ce soit dans la rue ou sur Internet, ce phénomène inquiétant touche de plus en plus de personnes. Mais qu’est-ce qu’un stalker, et comment savoir si l’on est victime de stalking, voire si l’on en devient un sans s’en rendre compte ?

Dans ce guide, nous vous expliquons tout, de la définition du stalker aux moyens efficaces pour vous en protéger.

Qu’est-ce qu’un stalker ?

Un stalker est quelqu’un qui pratique le stalking, une forme de harcèlement caractérisée par une obsession malsaine envers une autre personne.

Ce comportement se manifeste souvent par une surveillance intrusive, des contacts répétés non sollicités et des comportements menaçants ou intimidants.

Ces actions peuvent se produire à la fois dans la vie réelle et sur Internet :

• Suivre la victime physiquement,
• Apparaître à des endroits où elle se trouve fréquemment,
• L’espionner sur les réseaux sociaux (même après avoir contourné le blocage Facebook, par exemple),
• Envoyer des messages non sollicités,
• Etc.

Le stalking implique donc une violation de la vie privée de la victime et peut provoquer de la peur, de l’anxiété ou un sentiment d’insécurité.

Rappel : Les victimes de stalking peuvent aussi bien être des hommes que des femmes, personne n’est vraiment à l’abri d’une obsession.

Comment savoir si on est un stalker ?

C’est une question très importante et délicate. Il faut savoir que le stalking est un comportement toxique et illégal qui a de graves conséquences pour les victimes.

Mais si vous vous posez cette question, c’est déjà un bon signe. Cela signifie que vous avez conscience que votre attitude pourrait être problématique et que vous souhaitez changer.

Reconnaître le comportement d’un stalker

Voici donc quelques signes qui pourraient indiquer que vous avez des comportements de stalker :

• Obsession excessive : Vous ressentez une obsession malsaine pour une personne, au point de négliger vos autres relations et activités.
• Surveillance constante : Vous suivez quelqu’un dans ses déplacements, vous espionnez ses activités sur les réseaux sociaux ou vous vous rendez à des endroits où vous savez qu’il/elle se trouve.
• Contacts répétés et non sollicités : Vous envoyez des messages, des emails ou vous passez des appels de manière insistante, même si on vous a demandé d’arrêter.
• Menaces implicites ou explicites : Vous proférez des menaces, vous endommagez les biens de la victime ou vous diffusez des rumeurs à son sujet.
• Incapacité à accepter un refus : Vous avez du mal à accepter le fait que la personne ne veuille pas de contact avec vous et vous continuez à insister.
• Sentiment de droit : Vous avez l’impression d’avoir un droit sur elle/lui et que vous pouvez contrôler sa vie.

Remarque : Le stalking n’est pas toujours intentionnel. Ainsi, certaines personnes peuvent tomber dans ces comportements sans s’en rendre compte.

Évaluer ses propres actions

Vous vous demandez si vos actions peuvent être considérées comme du stalking ? Posez-vous les bonnes questions et évaluez votre comportement :

• Est-ce que vous consultez régulièrement les réseaux sociaux de quelqu’un sans son consentement ?
• Envoyez-vous des messages, même lorsqu’on vous demande d’arrêter ?
• Effectuez-vous des appels de manière insistante alors qu’on vous demande d’arrêter ?
• Essayez-vous de savoir où se trouve une personne en consultant ses publications, ses stories ou en interrogeant ses amis ?
• Vous rendez-vous fréquemment dans des lieux qu’elle/il fréquente juste pour la croiser ou la voir ?
• La personne vous a-t-elle demandé de cesser de la contacter, mais vous continuez à le faire ?
• Ignorez-vous les signes de malaise ou de gêne qu’elle peut montrer face à votre présence ou à vos messages ?
• Avez-vous tendance à rationaliser vos actions en disant que c’est par inquiétude ou par amour ?
• Croyez-vous être un “protecteur” alors que vos actions peuvent être ressenties comme invasives ?
• Consultez-vous l’activité en ligne de quelqu’un, comme ses connexions et ses dernières interactions, de manière compulsive ?
• Utilisez-vous des outils de surveillance comme des applications de localisation pour savoir où elle se trouve ?

Si vous répondez “oui” à plusieurs de ces questions, il est probable que vos actions puissent être perçues comme du stalking.

N’oubliez pas que changer est possible ! En prenant conscience de vos actions et en cherchant de l’aide, vous pouvez changer et éviter de faire du mal aux autres.

Comment se protéger d’un stalker ?

Se protéger d’un stalker peut être une expérience difficile et stressante, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque et assurer votre sécurité. Voici des étapes essentielles pour vous aider à vous protéger :

Étape 1 : Conserver les preuves

Si vous êtes victime de stalking, nous vous conseillons de conserver toutes les preuves : messages, emails, appels, photos, vidéos, etc. Ces preuves vous seront utiles pour porter plainte auprès de la police.

Nous vous recommandons également de noter les dates, les heures, les lieux et les détails de chaque incident. Ainsi, vous aurez une trace précise des événements.

Étape 2 : Limiter les contacts

Si vous avez identifié votre stalker, bloquez-le sur les réseaux sociaux et votre téléphone. Pensez également à modifier vos paramètres de confidentialité pour rendre vos comptes privés et restreindre l’accès à vos informations personnelles.

Attention : Évitez de répondre aux appels, aux messages ou aux tentatives de contact que ce soit par curiosité ou par colère. Cela risque d’encourager le stalker à continuer !

Étape 3 : Rester vigilant sur vos activités en ligne

Pour votre sécurité, évitez de partager vos déplacements ou vos projets à venir sur les réseaux sociaux. Pensez d’ailleurs à désactiver la géolocalisation sur vos photos et vos vidéos.

Faites aussi attention aux informations que vous partagez sur Internet, même avec les personnes que vous connaissez et n’acceptez que les demandes d’amis de personnes que vous connaissez vraiment.

Ayez aussi le réflexe de vérifier régulièrement vos comptes en ligne pour détecter des connexions non autorisées ou des signes de surveillance. Vous pouvez également vous aider de logiciels de surveillance comme Mspy ou Eyezy pour vous protéger.

Étape 4 : En parler à votre entourage

Ne portez pas ce fardeau seul(e) et parlez-en à des membres de votre famille, des collègues ou des amis de confiance. Leur soutien vous aidera à y faire face et ils pourront vous aider à identifier des actions suspectes.

Si le harcèlement vous cause une grande détresse émotionnelle, n’hésitez pas à consulter un psychologue ou un thérapeute. Vous pouvez également demander des conseils juridiques pour connaître vos droits et savoir comment agir légalement.

Être victime de stalking est une épreuve difficile. Mais en vous informant, en vous entourant et en agissant, vous pouvez reprendre le contrôle de votre vie. N’oubliez pas, vous n’êtes pas seul(e) !

Pour protéger vos appareils et votre entourage, n’hésitez pas à consulter notre avis sur Mspy !