这 受损的墙壁 你的 藏身处 在 Escape from Tarkov 隐藏一个 体育馆 完整。.
解锁这个房间后，你就可以训练你的 力量 和你的 耐力 直接从你的藏身之处，无需外出 raid. 本指南将详细介绍每个步骤、所需物品以及获取地点。.
所需物品一览表
以下是 项目 需要收集以解锁 体育馆 在 Escape from Tarkov :
- 质量 Fierce Blow （第一部分）
- 工具包 (Toolset) (第2、3部分)
- 钢板剪 (Metal cutting scissors) (第2、3部分)
- 电钻 (Electric drill) (第3部分)
- 3 颗螺丝 (Bolts) (第3部分)
- 3 个螺母 (Screw nuts) (第3部分)
- WD-40 100毫升 （第3部分）
- 绝缘胶带 (Insulating tape) (第3部分)
为什么要解封健身房？
这 体育馆 你的藏身之处是该中最具实用性的模块之一 游戏. 它让你可以在两件事之间抽空进行训练 突袭, ，这能直接提升你的角色能力。.
这两项所培养的能力对你的 突袭 :
- 力量 : 提高你的负重能力、近战攻击力以及移动速度。.
- 耐力 : 提升你的 耐力 并能让你在不感到气喘吁吁的情况下更长时间地冲刺。.
达到该水平 精英 这些技能的掌握也有助于减少 负面影响 如疲劳等，并改善 再生 在战斗中。该 大厅 因此，这是一项长期投资，将使你在竞争中获得真正的优势 球员.
什么是“Planque”？ Escape from Tarkov ?
这 藏身处 是你在 Tarkov. 这是一个你会在……之间逐步完善的地方 突袭 通过在其中构建模块。.
每个模块都会解锁 奖金 : 物品制作，, 再生 卫生、管理’能源 以及’补水, ，还有更多。该 体育馆 是其中一个模块，只有破坏了 受损的墙壁.
第1部分：用锤子砸墙
第一步是最简单的。只需一个物品就能击倒 墙.
- 质量 Fierce Blow (Fierce Blow Sledgehammer) ：该 锤子 用于击倒 墙.
在哪里可以找到铁锤 Fierce Blow ?
这 质量 Fierce Blow 汇总为 raid, ，特别是在 木箱 分布在 卡片 的 Tarkov. 你也可以直接在 跳蚤市场 如果没拿到，就用卢布支付 找到 不是在 raid. 这通常是最快捷的解决方案。.
你走近了 质量 从 墙 然后你挥击将其击倒。下面的视频向你展示了这一动作的 游戏.
由 Alucare 制作的法语解释视频，是该网页的理想补充。. 观看视频 (您可以使用 YouTube 的自动翻译功能）
Une fois le 墙 被摧毁后，你的 藏身处. 接下来需要逐步修复并重建它。.
第 2 部分：打开墙壁
第一阶段完成后，需要打开 墙. 这一步需要两个 工具 精确的。.
- 工具包 (Toolset)
- 钢板剪 (Metal cutting scissors)
这些物品在哪里能找到？
这两个 对象 前往 发现 轻松地在 raid, ，在技术区、办公室和工作台等场所的 卡片 的 Tarkov.这 跳蚤市场 如果你缺少……，这仍然是一个快捷的选择 时间.
以下是 dahmien7 展示了该步骤的 图片 :
🧱 墙倒塌了！！第 2 部分 😎 🧱 #E逃离塔科夫 #twitch #twitchfr pic.twitter.com/F1EFt7Kz8a
, dahmien7 (@dahmien7) 2022 年 12 月 31 日
将 工具， 这 墙 会自动重建。账户 12 小时 等待时间，然后 权力 继续阅读。.
第 3 部分：创建体育角
第三阶段将对 体育专区 你的 藏身处 并准备……’使用权 到 体育馆. 这是对设备需求最大的阶段。.
以下是 对象 其中你有 需要 :
- 工具包 (Toolset)
- 电钻 (Electric drill)
- 钢板剪 (Metal cutting scissors)
- 3 颗螺丝 (Bolts)
- 3 个螺母 (Screw nuts)
- WD-40 100毫升
- 胶带 绝缘材料 (Insulating tape)
这些物品在哪里能找到？
这 电钻 和 WD-40 通常是 部件 最长的在 找到 在 raid. 你可以到以下地点的技术区或车间领取： 卡片.这 市场 到 跳蚤 给 访问这些 对象 如果你缺钱，可以快速兑换成卢布 时间.
这 胶带 而螺母则 发现 在所有地区的联合收银台更方便地 卡片.这 线 和 对象 此类金属结构在工业区中也随处可见。.
要注意 ： Battlestate Games 会随着补丁的发布定期调整确切数量。请在你的 藏身处 在出发去取那些 部件.
🏋️ 健身房！！ （隐藏墙part.3）🏋️ #E逃离塔科夫 #twitch #twitchfr pic.twitter.com/4fR8slkkyc
, dahmien7 (@dahmien7) 2023 年 1 月 1 日
第4部分：健身房
🏋️ 健身房揭秘！！ （隐藏墙part.4）🏋️ #E逃离塔科夫 #twitch #twitchfr pic.twitter.com/JyZfW5R5Av
, dahmien7 (@dahmien7) 2023 年 1 月 1 日
模块构建完成后，该 体育馆 终于可以通过你的 藏身处. 这正是整个项目真正的意义所在：培养你的 力量 和你的 耐力 直接从你的 藏身处, ，不再返回 raid.
第5部分：在健身房锻炼
🏋️ 太棒了😂（健身房建成）🏋️ #E逃离塔科夫 #twitch #twitchfr pic.twitter.com/NmJKvpJlJ8
, dahmien7 (@dahmien7) 2023 年 1 月 1 日
一旦 大厅 制定好后，你就可以开始你的训练课程了。每节课程都会 给 的’经验 在以下两个领域：
- 力量 : 提高你的负重能力、近战攻击力以及移动速度。达到该等级 精英 允许 减少 负面影响 过载。.
- 耐力 ：提升你的耐力值，让你能够冲刺更久。等级 精英 还能改善 再生 对健康有益，并减少 消费 的能源 在出行时。.
这两项能力对你所有的……都有直接影响 突袭 在 Escape from Tarkov.A 选手 与一个 耐力 体能好的运动员可以冲刺更久，穿越一片 贺卡 行动更快，并在对抗中更容易生存下来。该 体育馆 因此，这是一个对所有人而言都至关重要的模块 选手 任何想要在……方面认真取得进步的人 游戏.
施工时间汇总
以下是 时间 各阶段之间的等待时间 墙 :
- 第一部分 (打破 墙) ：立即
- 第二部分 (打开 墙) : 12 小时 等待时间
- 第3部分 (角落 运动) ：若干 小时 根据你的模块，还有其他内容 藏身处
- 第4部分 （房间） 运动 （完整版）：第三部分结束后即可访问
这 时间 总计，以解锁对 体育馆 至少为 24 小时 包括施工周期在内。准备好你的 对象 提前一点，以免错过 时间 各阶段之间。.
有用的工具，用于 Escape from Tarkov
为了跟踪你的进展并发现 对象 如果你想念他，请查看 tarkov.dev. 这 地点 列出了所有 游戏 包括其位置和价格在 市场. 这是 帮助 对规划你的 突袭 并优化你的 藏身处.
你还可以参考我们的补充指南：
那你呢，你已经解锁你的 体育馆 ？请在评论中告诉我们你的水平是 力量 和D'耐力 你瞄准了。.
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