Vous avez souvent entendu parler de la boisson HOLY, mais vous vous posez des questions sur son impact pour votre santé ? Pas de panique !
Dans cet article, je vais partager avec vous l’analyse complète de Maxime, un diététicien qui a accepté de donner son avis sur HOLY.
Découvrons la composition de cette boisson d’un point de vue expert, comment les gammes HOLY se comparent à leurs concurrents et quelles recommandations suivre pour une consommation plus saine !
Mais avant d’entrer dans le vif du sujet, il est important de connaître notre invité du jour !
Peux-tu te présenter ?
Je m’appelle Maxime et j’ai 30 ans. Cela fait 7 ans que je suis diététicien. J’exerce principalement auprès de patients atteints d’une ou de plusieurs pathologies lourdes comme le cancer, l’insuffisance rénale, etc.
Je n’ai pas encore eu l’occasion de goûter les boissons HOLY auparavant. Je profite donc de cet entretien avec Alucare pour découvrir le Pack Découverte HOLY.
Remarque : Un diététicien est un expert en alimentation avec une formation universitaire reconnue, tandis qu’un nutritionniste peut avoir un champ d’expertise plus large.
Quel est ton avis sur le goût des boissons HOLY ?
Je trouve la diversité des parfums très intelligente. Cela permet de toucher un grand nombre de consommateurs.
Personnellement, il y a des goûts que j’ai adoré (Hydration Poire par exemple) et d’autres que je n’ai pas aimés, mais ce sont des goûts personnels.
L’arrière-goût d’édulcorant à la fin peut en rebuter plus d’un. Cependant, c’est souvent le problème, peu importe l’édulcorant.
Mais dans l’ensemble, tout le monde y trouvera son bonheur !
Que peux-tu nous dire sur la composition HOLY ?
Après analyse, j’ai remarqué que les boissons HOLY présentaient une composition intéressante en mêlant des aspects positifs à des points nuancés. Elles représentent une alternative pertinente aux boissons énergisantes traditionnelles, en misant sur des ingrédients naturels.
De mon point de vue, les points forts d’HOLY reposent sur sa volonté de proposer un produit plus sain et plus naturel. Chaque gamme a ses avantages en termes de composition.
Bien que j’aurais pu en citer d’autres, les plus marquants sont :
Dans l’ensemble, les composants des boissons HOLY ont un impact bien plus positif que l’inverse. Mais, cet avis mérite d’être nuancé.
Même si HOLY privilégie l’utilisation d’ingrédients naturels, cette marque utilise également des additifs tels que :
- Des édulcorants,
- des colorants,
- et des agents épaississants.
Ces derniers peuvent poser problème en fonction du dosage, mais aussi de vos prédispositions ou de vos pathologies.
Que peux-tu nous dire sur ces différents additifs ?
Les boissons HOLY ne sont pas à l’abri d’additifs comme des édulcorants et des agents épaississants. Il faut savoir que les goûts et les effets des édulcorants sur l’organisme diffèrent selon les personnes.
Bien que ces additifs soient généralement autorisés, leur consommation à long terme peut poser problème pour certaines personnes, notamment celles ayant des intolérances alimentaires.
Quels additifs peuvent poser le plus de problèmes ?
Les phosphates, comme le phosphate tricalcique, peuvent poser problème. Ce sont des composés ou additifs susceptibles d’influencer la santé osseuse et cardiovasculaire s’ils sont consommés en excès. Comme je l’avais déjà précisé, c’est une question de dosage et de recommandations.
Quel est l’impact nutritionnel des boissons HOLY ?
L’apport nutritionnel des boissons HOLY varie en fonction de la saveur et de la taille de la portion. D’une manière générale, j’ai remarqué les points suivants :
- L’utilisation d’édulcorants naturels permet de réduire l’apport en sucres, ce qui est bénéfique pour la santé bucco-dentaire et la régulation de la glycémie. De ce fait, les boissons HOLY sont très peu caloriques.
- La présence de vitamines et de minéraux contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Mais vu leur quantité, je les considère plus comme un bonus, car vous ne pourrez pas ainsi atteindre les recommandations journalières.
- Pour ce qui est des points négatifs, les phosphates peuvent avoir un impact nutritionnel à long terme en fonction des quantités consommées. Mais d’après les informations partagées par HOLY, leurs quantités pour 500 ml sont bien en dessous des limites journalières.
HOLY offre une très bonne alternative aux boissons énergisantes ou sodas. N’oubliez pas que la consommation excessive de certains ingrédients peut avoir des conséquences sur la santé. Cela est aussi vrai pour les boissons que pour les aliments.
Mon verdict ? Les produits HOLY peuvent s’inscrire dans une alimentation équilibrée, mais ils ne doivent pas constituer la base de votre alimentation.
Comparatif : HOLY Iced Tea VS Ice Tea Lipton
Comparatif : HOLY Energy VS Monster
Remarque : Un crash correspond à une baisse d’énergie qui suit la consommation d’une boisson sucrée.
Comparatif : HOLY Hydration VS Powerade
Quelles sont tes recommandations pour HOLY ?
Vous pouvez consommer les boissons HOLY en fonction de la gamme (Energy, Hydration ou Iced tea) que vous choisirez et de la sensibilité individuelle de chacun.
D’après les recommandations sur le site HOLY, je vous conseille de consommer la gamme Energy en quantité limitée. Au vu de sa teneur en caféine, je recommande une portion (500 ml) de cette gamme par jour, même si elle est bien encapsulée.
Votre consommation pour les gammes Hydration et Iced Tea peut être plus flexible sans être dans l’excès. Deux portions par jour sont donc un choix raisonnable.
Que peut-on conclure ?
Comparés aux autres sodas ou boissons énergisantes, les boissons HOLY ont une longueur d’avance. Leurs trois gammes sont plus intéressantes d’un point de vue nutritionnel.
Tant que vous consommez HOLY avec modération, vous pouvez continuer à en boire régulièrement. Personnellement, je continuerai de consommer la gamme Hydration.
Ainsi s’achève l’entretien avec Maxime, que je remercie pour avoir partagé son avis de nutritionniste sur HOLY.
Si vous décidez de découvrir cette boisson, n’hésitez pas à utiliser un de nos codes promos HOLY pour une réduction sur vos premiers achats !
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