La composition de Holy Energy figure parmi les plus propres du marché des boissons énergisantes. Pas de sucre, de la caféine naturelle, des vitamines B et C, et des ingrédients naturels bien pensés. Le seul vrai bémol : le sucralose, un édulcorant synthétique, malgré le discours “tout naturel” de la marque.
Voici le détail complet des trois gammes !
Envie de voir le détail en images avant de lire ? J’en parle dans cette vidéo :
Les ingrédients phares de Holy Energy
La gamme Holy Energy est disponible en format poudre à préparer au shaker, ainsi qu’en canette prête à boire. La marque mise sur des ingrédients naturels et fonctionnels pour un boost d’énergie plus durable qu’une boisson classique. Voici la composition type de la gamme Energy :
- Caféine naturelle : une portion apporte en général entre 80 et 100 mg de caféine selon la saveur et le format. C’est une dose comparable à un café expresso.
- L-théanine et thé vert : c’est le vrai point fort de la formule. La L-théanine tempère la nervosité liée à la caféine, prolonge la vigilance et évite le crash après le pic d’énergie.
- L-tyrosine : un acide aminé qui soutient la concentration et l’humeur.
- Inuline : une fibre naturelle qui apporte de la douceur sans sucre ajouté et aide la digestion.
- Pipérine : extraite du poivre noir, elle améliore l’assimilation des autres ingrédients.
- Choline : utile au fonctionnement du cerveau et des muscles.
- Panax Ginseng : une plante adaptogène traditionnellement utilisée contre la fatigue et le stress.
- Vitamines B : elles participent au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue.
- Vitamines C et D : des antioxydants qui soutiennent tes défenses naturelles.
À noter : Holy Energy ne contient pas de taurine, contrairement à des références comme Red Bull ou Monster. C’est un choix de formulation qui la distingue clairement des boissons énergisantes classiques.
Pour un aperçu concret, voici les ingrédients de l’une des saveurs les plus populaires, la Raspberry Raptor :
Et voici le profil nutritionnel détaillé d’une portion, avec les valeurs par 100 ml et par dose :
Les ingrédients phares de Holy Iced Tea
La gamme Holy Iced Tea se présente comme une alternative saine et rafraîchissante aux thés glacés industriels. Sa base repose sur un mélange de thé vert, thé noir et hibiscus, chacun apportant ses propres atouts :
- Thé vert et thé noir : riches en antioxydants, ils aident à protéger tes cellules du vieillissement prématuré. Plusieurs études leur associent aussi un effet positif sur la pression artérielle et le cholestérol.
- Hibiscus : cette fleur est traditionnellement reconnue pour ses propriétés apaisantes et drainantes, et souvent citée pour son rôle dans la régulation de la tension.
La formule est aussi enrichie de plusieurs ingrédients naturels complémentaires :
- Catéchines : des antioxydants issus du thé vert qui renforcent l’action protectrice de la boisson.
- Houblon : utilisé ici comme extrait mineur, il est traditionnellement associé à un effet apaisant.
- Acérola : une source concentrée de vitamine C, utile face au stress oxydatif.
- Tulsi (basilic sacré) : une plante adaptogène étudiée pour son rôle dans la gestion du stress.
- Ashwagandha : cet adaptogène favoriserait la relaxation et un meilleur sommeil selon certaines études.
- Inuline : une fibre prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries de l’intestin et soutient la digestion.
Voici l’une des saveurs les plus populaires de la gamme, la Blackberry x Black Tea, avec sa composition détaillée :
Côté goût, la marque mise sur des arômes de fruits naturels et deux édulcorants : la stévia, d’origine naturelle, et le sucralose, un édulcorant synthétique obtenu par transformation chimique du sucre. Pour un thé glacé sans sucre et quasi sans calories, la formule tient la route.
Les ingrédients phares de Holy Hydration
La gamme Holy Hydration est pensée pour l’hydratation au quotidien. L’ingrédient principal est l’eau de coco, naturellement riche en électrolytes, qui aide à maintenir ton équilibre hydrique tout au long de la journée.
La formule est enrichie de plusieurs nutriments essentiels :
- Baies de goji : riches en antioxydants, elles aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Potassium, magnésium et zinc : ces minéraux jouent un rôle clé pour les muscles et les nerfs, et participent à un bon équilibre électrolytique.
- Vitamines B6 et B12 : elles soutiennent le métabolisme énergétique et contribuent à réduire la fatigue au quotidien.
- Sel gemme : riche en minéraux, il aide à compenser les pertes liées à la transpiration.
Côté goût, Holy Hydration mise sur des arômes de fruits naturels. Pour les édulcorants, la marque combine la stévia (d’origine naturelle) et le sucralose (édulcorant de synthèse). La gamme Hydration est aussi disponible en format poudre à préparer au shaker, avec environ 0 à 5 calories par portion.
Voici un aperçu des ingrédients de la saveur Hydration Pineapple, l’une des références phares de la gamme :
Le duo eau de coco et minéraux couvre bien le besoin en électrolytes, sans sucre ni calories inutiles. C’est une vraie alternative face aux boissons hydratantes classiques du marché.
Si la question du gluten dans les boissons Holy te préoccupe aussi, notre article dédié te dit tout !
Notre avis sur la composition de Holy Energy
La formule tient vraiment la route. Elle est sans sucre, très pauvre en calories, et la combinaison L-théanine + caféine repose sur une base scientifique solide pour éviter le coup de barre après le pic d’énergie. C’est nettement mieux que Red Bull ou Monster, souvent bourrés de sucre et de taurine.
Le seul bémol côté santé : les édulcorants. Holy utilise du sucralose et de l’acésulfame K, deux édulcorants de synthèse, malgré le discours global de la marque. C’est le point à surveiller si tu veux éviter les édulcorants artificiels. À noter aussi : la caféine est déconseillée aux femmes enceintes et mérite d’être limitée en consommation quotidienne (une portion par jour est le maximum recommandé). Si tu veux un éclairage plus poussé, l’analyse d’un nutritionniste peut t’aider à y voir plus clair.
Côté prix, la gamme Energy en poudre tourne autour de 2 à 3 € par portion selon le pack choisi. Les packs découverte permettent de tester plusieurs saveurs avant de s’engager sur un format plus grand.
Globalement, Holy propose donc une gamme formulée avec des ingrédients naturels de qualité, pensée pour t’apporter énergie, hydratation et bien-être selon tes besoins. Le seul point commun à surveiller sur toutes les gammes reste la présence du sucralose, à connaître avant d’acheter.
Les avis clients sur les trois gammes sont globalement positifs sur la tolérance digestive et le goût, avec quelques retours mitigés sur la texture en poudre selon les saveurs.
Tu as hâte de tester ? N’hésite pas à utiliser nos codes promo Holy pour acheter tes boissons moins chers !
- ALUCARE5 pour profiter d’une réduction de 15 % sur ta première commande.
- ALUCARE pour bénéficier de 10 % de réduction sur ta prochaine commande.
Et si tu veux en savoir plus, tu peux consulter notre avis sur les boissons Holy !
Français