A treadmill benar-benar dapat membantumu untuk menurunkan berat badan, asalkan memilih model yang tepat. Berikut ini adalah 6 teratas untuk membakar kalori di rumah atau di kantor, dengan harga yang berkisar antara 180 € hingga 340 € sekitar, tergantung modelnya.
Sebelum memulai, ada empat kriteria yang sangat penting bagi penurunan berat badan di atas karpet:
- Kecepatan : zona pembakaran lemak yang sebenarnya bergantung pada detak jantung (sekitar 60 hingga 80 % dari detak jantung maksimum Anda), bukan dengan kecepatan tetap. Berjalan cepat di sekitar 6 km/jam Itu saja sudah cukup untuk memulai.
- Kemiringan : perbedaan ketinggian sebesar 5 hingga 10 % meningkatkan pengeluaran kalori sekitar 17 hingga 50 %, tanpa perlu menambah kecepatan.
- Lintasan balap : bertujuan Lebar 45 hingga 50 cm agar bisa berlari dengan nyaman. Di bawah itu, kamu pada dasarnya hanya bisa berjalan kaki.
- Mesin : 1,5 CV cocok untuk berjalan kaki sesekali. Untuk berlari secara rutin, beralihlah ke 2,5 CV daya terus-menerus. Periksa juga berat maksimum yang dapat ditopang (seringkali 120 hingga 180 kg).
Perhatikan juga formatnya dapat dilipat dan ukurannya yang besar jika ruang di rumahmu terbatas.
Top 1. Treadmill listrik GEARSTONE 1-15 km/jam
itu treadmill GEARSTONE adalah pilihan favorit kami untuk menurunkan berat badan di rumah tanpa menguras kantongmu. Harganya mencapai 15 km/jam, beralihlah dari jalan cepat ke lari dengan kecepatan stabil, lalu pulanglah setelah sesi latihanmu selesai.
Secara praktis, kamu akan mendapatkan sebuah model dapat dilipat, terhubung melalui Bluetooth dan dikirim dalam kondisi siap pakai. Cocok untuk melakukan latihan kardio dan ketahanan secara berurutan tanpa perlu mengubah ruang tamu kamu menjadi pusat kebugaran.
- Format dapat dilipat, cocok untuk ruangan kecil atau apartemen.
- Gabung Bluetooth untuk memantau latihanmu melalui aplikasi.
- Layar LED ganda yang menampilkan kecepatan, jarak, waktu, dan kalori.
- Kontrol jarak jauh termasuk untuk penggunaan di rumah atau di kantor.
Deskripsi treadmill Gearstone
Ini adalah karpet 2-in-1 dirancang untuk dua tujuan yang berbeda. Kamu berjalan dengan kecepatan rendah untuk pemanasan, lalu beralih ke mode lari untuk membakar lebih banyak kalori.
- Mode marche : dari 1 hingga 4 km/jam, sangat cocok untuk pemulihan atau jalan kaki yang aktif.
- Mode ras : dari 4 hingga 15 km/jam, untuk sesi kebugaranmu yang lebih intensif.
- Kamu bisa mengatur kecepatannya sesuka hati, misalnya antara 6 dan 12 km/jam, tergantung pada tingkat kebugaranmu dan target penurunan berat badanmu.
Fitur dan keunggulan produk
| Fitur | Gearstone |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Hitam |
| Kategori | Rumah / kantor |
| Kecepatan | 1 hingga 15 km/jam |
| Mesin | 1.400 W (sekitar 2,0 CV), cukup untuk berjalan dan berlari dengan ritme yang stabil |
| Lintasan balap | Lebarnya sekitar 45 cm |
| Berat maksimum yang dapat ditopang | 120 kg |
| Dimensi | 131,1 (P) x 69 (l) x 110,6 (H) cm |
| Sumber daya | Kabel listrik |
| Manfaat |
|
Ini adalah treadmill yang ideal jika kamu ingin berlari sampai ke 15 km/jam di rumah, dilengkapi dengan pemantauan Bluetooth dan mudah disimpan setelah setiap sesi.
Untuk memesan karpet Gearstone:
Top 2. Treadmill ISE SY-1006
L'ISE SY-1006 adalah treadmill listrik yang dapat dilipat, dipandu oleh seorang motor berdaya 750 W. Tingkat daya ini dirancang untuk berjalan aktif dan lari santai, bukan untuk lari intensif setiap hari.
Deskripsi produk
Model ini mengutamakan kesederhanaan dan penghematan ruang. A Layar LED menampilkan informasi penting dari sesi latihannya (kalori, kecepatan, jarak, waktu), dan treadmill ini dapat dilipat dalam hitungan detik. Kamu juga dapat memilih di antara program yang dapat disesuaikan tergantung pada tingkat kebugaranmu dan tujuanmu.
Fitur dan keunggulan utama treadmill ISE
| Fitur | ISE SY-1006 |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Hitam |
| Kategori | Rumah / kantor |
| Dimensi | 128 (P) x 58,5 (l) x 120 (H) cm |
| Kecepatan maksimum | 10 km/jam |
| Mesin | 750 W |
| Berat maksimum yang dapat ditopang | 100 kg |
| Program terintegrasi | 5 |
| Ideal untuk | Jalan cepat dan jogging ringan |
Adapun kelebihannya,’ISE SY-1006 centang kotak-kotak yang relevan:
- Kecepatan dapat disesuaikan hingga 10 km/jam, sesuaikan dengan ritme harianmu.
- 5 program latihan terintegrasi, dengan sebuah kunci keamanan untuk mematikan mesin jika terjadi kecelakaan.
- A sistem penyerapan 5 zona yang melindungi sendi-sendi Anda saat berolahraga.
- Seorang eksekutif di pipa baja yang dipertebal dan terbuat dari bahan ABS yang tahan lama, dirancang agar tahan terhadap keausan.
- Ringkas dan dapat dilipat : mudah dipasang dan disimpan di bawah tempat tidur atau di samping dinding.
Perlu diperhatikan juga: layanan pelanggan sangat responsif. Jika ada masalah, tim teknis akan membantumu dalam mengoperasikan perangkat tersebut.
Untuk memesan karpet ISE:
3 teratas. Treadmill CITYSPORTS
Kamu sedang mencari sebuah karpet kompak yang kamu simpan di bawah tempat tidur atau sofa setelah sesi selesai? Yang CitySports cocok untukmu. Dengan dua roda terpasang, Anda dapat memindahkannya dengan mudah dari satu ruangan ke ruangan lain, dan dapat digunakan baik di rumah maupun di kantor, di bawah meja yang ketinggiannya dapat disesuaikan.
Catatan: dengan sebuah kecepatan 1 hingga 6 km/jam, ini lebih merupakan sebuah treadmill daripada treadmill biasa. Ini adalah tempat yang ideal untuk membakar lemak tanpa harus memaksakan diri, tetapi tidak untuk berlari cepat.
Fitur dan keunggulan produk
| Fitur | CITYSPORTS |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Hitam dan merah |
| Kategori | Rumah / kantor |
| Kecepatan | 1 hingga 6 km/jam |
| Tenaga mesin | 440 W (motor yang senyap, cocok untuk berjalan kaki) |
| Berat maksimum yang dapat ditopang | 100 kg |
| Ideal untuk | Latihan jalan kaki aktif di rumah |
| Manfaat |
|
Ini adalah pilihan yang tepat jika kamu kekurangan ruang dan tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan dengan berjalan kaki setiap hari, saat berada di depan layar atau saat menelepon.
Siap untuk berolahraga bersama CitySports?
Saya memesan karpet CITYSPORTS
4 Teratas: HomeTro treadmill 1500 W
Kamu ingin karpet yang bisa menyesuaikan dengan ritme harianmu, baik di rumah, di kantor, maupun di apartemen? Model ini HomeTro mencakup baik berjalan maupun berlari, mulai dari 1 hingga 14 km/jam, tanpa perlu melakukan penyuntingan apa pun.
Fitur dan keunggulan produk
| Fitur | BerandaTro |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Hitam |
| Kategori | Rumah |
| Dimensi | 143 P x 75 L x 15 T cm |
| Penggunaan yang disarankan | Berjalan kaki, jogging, dan lari |
| Manfaat dan deskripsi |
|
Ini treadmill lipat tersedia di Amazon, cocok banget kalau kamu mau membakar kalori di rumah tanpa repot.
5 teratas. Treadmill FITFIU Fitness MC-200
itu FITFIU Fitness MC-200 adalah treadmill lipat dirancang untuk penggunaan di rumah. Produk ini kecepatan dapat disesuaikan hingga 14 km/jam mencakup baik berjalan cepat maupun lari ringan.
Fitur dan deskripsi produk
| Fitur | FITFIU Fitness MC-200 |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Hitam dan merah |
| Kecepatan maksimum | 14 km/jam |
| Mesin | 1.500 W (sekitar 2,0 CV) |
| Lintasan balap | 40 x 110 cm |
| Program terintegrasi | 12 |
| Penggunaan | Di rumah, jalan kaki, dan lari ringan |
Inilah yang benar-benar membedakan model ini:
- Format dapat dilipat Mudah disimpan di dekat dinding setelah sesi selesai, sangat cocok untuk ruangan yang sempit.
- Nya 12 program latihan Pengaturan default ini memvariasikan ritme dan intensitasnya, sehingga berguna agar proses penurunan berat badanmu tidak mandek.
- itu sensor detak jantung yang terpasang di setang sepeda memberikan pemantauan secara real-time agar kamu tetap berada dalam zona intensitas kardio yang tepat.
- Itu luas lintasan 40 cm Lebar ini cocok untuk berjalan kaki dan berlari ringan, tetapi agak sempit untuk langkah-langkah cepat yang sesungguhnya.
Catatan: dengan motor berdaya 1500 W (yakni sekitar 2,0 CV), model ini sangat cocok untuk digunakan secara rutin dalam aktivitas berjalan kaki yang aktif. Untuk berlari secara intensif setiap hari, motor dengan 2,5 CV daya terus-menerus akan lebih tahan lama dalam jangka panjang.
Untuk memeriksa harga karpet FITFIU Fitness sebelum membeli:
Lihat harga FITFIU Fitness MC-200
6 Teratas. Karpet FLYLINKTECH Home Treadmill
Kamu ingin karpet yang mudah dipindahkan sesuai keinginanmu? Karpet ini FLYLINKTECH Home Treadmill adalah dapat dilipat dan ringan, dapat digunakan baik di rumah maupun di luar ruangan. Produk ini kecepatan maksimum 14 km/jam mencakup baik latihan kardio ringan maupun latihan dengan intensitas tinggi untuk membakar kalori.
| Fitur | FLYLINKTECH Home Treadmill |
|---|---|
| Warna yang tersedia | Perak |
| Kategori | Rumah |
| Bahan | Baja tahan karat |
| Kecepatan maksimum | 14 km/jam |
| Sorotan |
|
Ini adalah pilihan yang tepat jika kamu sedang mencari sebuah karpet serbaguna dan tidak memakan tempat agar kamu bisa berlatih secara rutin di rumah.
Bagaimana cara memilih treadmill yang tepat untuk menurunkan berat badan?
Sebelum membeli, tiga pertanyaan berikut ini dapat membantumu menemukan model yang tepat dengan cepat.
Berapa kali sesi dalam seminggu?
Untuk 2 hingga 3 sesi per minggu, sebuah mesin pencari 1.500 W (2,0 CV) Cukup. Lebih dari itu, bidiklah 2,5 CV daya terus-menerus untuk mencegah terjadinya panas berlebih dalam jangka panjang.
Berjalan atau berlari?
Jika tujuanmu adalah aktivitas jalan kaki harian (di bawah meja kerjamu, di depan TV), sebuah treadmill ringkas sebagai CitySports Cukup. Untuk jogging atau lari, bertujuan untuk luas setidaknya 45 cm dan mesin mulai dari 1.400 W.
Di mana tempatmu di rumah?
Semua model dalam pilihan ini adalah yang dapat dilipat. Model yang paling ringkas (HomeTro, CitySports) dapat dimasukkan ke bawah sofa atau tempat tidur. Model yang dilengkapi setang (ISE, FITFIU) memerlukan ruang penyimpanan vertikal.
Lalu, treadmill apa yang kamu pilih untuk menurunkan berat badan? Bagikan pilihanmu di kolom komentar.
Bahasa Indonesia