Bagaimana cara melacak waktu yang dihabiskan di media sosial di Android?

Pada Android, fitur untuk memantau waktu yang dihabiskan di media sosial sudah terintegrasi langsung di pengaturan, tanpa perlu menginstal apa pun.

Alat tersebut bernama Kesejahteraan digital, dan aplikasi ini menampilkan dasbor yang jelas, aplikasi per aplikasi, dengan opsi untuk menetapkan batas harian.

Bagaimana cara menghitung waktu yang dihabiskan di media sosial di Android?

Kamu memiliki 3 metode untuk memantau waktu penggunaanmu. Yang paling andal dan paling mudah diakses tetaplah Kesejahteraan digital, alat resmi dari Google terintegrasi secara bawaan dalam pengaturan ponsel cerdasmu.

Melalui Kesejahteraan Digital (metode yang paling andal)

Tersedia di sebagian besar ponsel pintar model terbaru, aplikasi ini menampilkan grafik penggunaanmu tanpa perlu menginstalnya.

1. Buka Parameter dari ponselmu.
2. 2. Cari Kesejahteraan digital dan kontrol orang tua (namanya bisa berbeda-beda tergantung mereknya, misalnya “Équilibre digital” pada beberapa perangkat Huawei).
3. Kamu melihat grafik yang menampilkan waktu yang dihabiskan di setiap aplikasi, jejaring sosial dimengerti.

Dari menu yang sama ini, kamu juga bisa menetapkan sebuah batas waktu per aplikasi. Begini caranya:

• Ketuk nama aplikasi seperti Instagram Di mana TikTok dalam daftar.
• Pilih Pengatur Waktu, lalu tentukan durasinya dalam jam dan menit.
• Setelah batas tercapai, aplikasi tersebut ditunda hingga besok.

Dengan widget di layar beranda

Beberapa ponsel menawarkan sebuah widget yang menampilkan waktu layar Anda secara langsung, tanpa perlu membuka pengaturan. Ketersediaannya bergantung pada versi Android dan produsen perangkat, jadi tidak semua orang akan menemukannya.

1. Didukung oleh secara berkepanjangan di area kosong pada layar beranda.
2. Pilih Widget.
3. 3. Cari “Kesejahteraan digital"atauWaktu layar".
4. Geser jari Anda di layar untuk melihat dengan cepat berapa lama waktu yang Anda habiskan di berbagai aplikasi.

Jika kamu tidak melihatnya, jangan panik: dasbor Kesejahteraan Digital tetap ada dapat diakses langsung dari Pengaturan.

Melalui aplikasi pihak ketiga

ActionDash, tersedia di Play Store, merupakan pilihan yang baik. Situs ini menawarkan statistik yang sama dengan Kesejahteraan Digital dan tidak hanya itu, dilengkapi dengan riwayat terperinci serta opsi pengelolaan melalui aplikasi.

Secara umum, alat-alat ini memungkinkan untuk:

• Menjadwalkan peringatan tergantung pada lama penggunaan masing-masing aplikasi.
• Ikuti jumlah pembukaan kunci layar sepanjang hari.
• Kecualikan aplikasi tertentu agar hanya menargetkan media sosial.

Patut dicatat : aplikasi-aplikasi lama seperti QualityTime masih ada, tetapi ulasan terbaru melaporkan adanya bug. Untuk pemantauan harian yang andal, sebaiknya tetap menggunakan Kesejahteraan digital Di mana ActionDash.

Bagaimana cara membatasi waktu yang dihabiskan di media sosial di Android?

itu Kesejahteraan digital Tidak hanya sekadar menghitung menit: aplikasi ini juga memungkinkanmu menetapkan batasan yang tegas.

Berikut ini cara menentukan sebuah pengatur waktu harian berdasarkan aplikasi:

1. Buka Parameter, kemudian Kesejahteraan digital dan pengawasan orang tua.
2. Ketuk grafik waktu layar untuk melihat daftar aplikasi Anda.
3. Di samping aplikasi yang dimaksud (Instagram, Facebook, WhatsApp…), ketuk ikon jam pasir.
4. Tentukan durasi harian, misalnya 30 menit setiap hari. Aplikasi ini akan macet setelah waktu habis.

Ada dua fitur lain yang patut dicoba:

• itu mode Tidur dapat mengubah tampilan layar menjadi skala abu-abu pada malam hari untuk menjaga kualitas tidurmu.
• itu mode Konsentrasi menonaktifkan sementara aplikasi yang paling memakan waktu, termasuk notifikasinya, saat kamu butuh ketenangan.

Kamu juga bisa memotong pemberitahuan dari media sosial agar kamu tidak perlu terus-menerus bolak-balik ke ponselmu.

Semakin sedikit permintaan, secara otomatis semakin sedikit waktu yang terbuang untuk memeriksanya Instagram Di mana X (sebelumnyaTwitter) secara refleks.