Qu’est-ce qu’un stalker et comment se protéger ? [Guide]

ストーカーとは personne qui traque, espionne ou harcèle quelqu’un ネット上や実生活で執拗に2023年の調査では、フランスでは女性の12 %、男性の4 %がストーカーとみなされるような嫌がらせを受けた経験があることが明らかになった。

街中であれ、インターネット上であれ、この憂慮すべき現象は起きている。 より多くの人々が影響を受けている. Mais qu’est-ce qu’un stalker, et comment savoir si l’on est victime de stalking, voire si l’on en devient un sans s’en rendre compte ?

このガイドでは、ストーカーの定義から身を守る効果的な方法までを解説する。

Qu’est-ce qu’un stalker ?

ストーカーとは quelqu’un qui pratique le stalking他人に対する不健全な執着を特徴とするハラスメントの一種。

この行動 多くの場合、侵入的な監視という形をとる度重なる迷惑な接触、脅迫的または威圧的な行為。

こうした行為は、実生活でもインターネット上でも起こりうる：

• 物理的に被害者を尾行する、
• よく見られる場所に出現する、
• L’espionner sur les réseaux sociaux (même après avoir フェイスブックのブロックを回避例えば）、
• 迷惑メッセージを送る、
• 等。

したがって、ストーカー行為には以下が含まれる。 被害者のプライバシーの侵害 et peut provoquer de la peur, de l’anxiété ou un sentiment d’insécurité.

想起 ： Les victimes de stalking peuvent aussi bien être des hommes que des femmes, personne n’est vraiment à l’abri d’une obsession.

自分がストーカーかどうか、どうやって見分ける？

C’est une question très importante et délicate. Il faut savoir que le stalking est un 有害で違法な行動 これは被害者に深刻な結果をもたらす。

Mais si vous vous posez cette question, c’est déjà un bon signe. Cela signifie que vous avez 自分の態度に問題があることを自覚する あなたが変えたいと思っていることを。

Reconnaître le comportement d’un stalker

そこで、あなたがストーカー行為に及んでいるかもしれない兆候をいくつか挙げてみよう：

• 過剰な執着： 他の人間関係や活動がおろそかになるほど、一人の人物に不健康な執着を感じている。
• 常時監視： Vous suivez quelqu’un dans ses déplacements, vous espionnez ses activités sur les réseaux sociaux ou vous vous rendez à des endroits où vous savez qu’il/elle se trouve.
• 度重なる迷惑な接触： Vous envoyez des messages, des emails ou vous passez des appels de manière insistante, même si on vous a demandé d’arrêter.
• 暗黙的または明示的な脅迫： 脅しをかけたり、被害者の所有物を壊したり、噂を流したりする。
• 拒絶を受け入れられない： あなたは、相手が自分との接触を望んでいないという事実を受け入れがたく、それを主張し続ける。
• 権利意識： Vous avez l’impression d’avoir un droit sur elle/lui et que vous pouvez contrôler sa vie.

述べる ： ストーカー行為は必ずしも意図的に行われるとは限りません。気づかないうちにストーカー行為に陥る人もいる。

自分の行動を評価する

自分の行為がストーカー行為にあたるかどうか、悩んでいませんか？ 自分自身に正しい質問をする そして自分の行動を評価する：

• Est-ce que vous consultez régulièrement les réseaux sociaux de quelqu’un sans son consentement ?
• Envoyez-vous des messages, même lorsqu’on vous demande d’arrêter ?
• Effectuez-vous des appels de manière insistante alors qu’on vous demande d’arrêter ?
• その人の出版物や体験談を参考にしたり、友人に聞いたりして、その人がどこにいるのかを知ろうとするのか？
• Vous rendez-vous fréquemment dans des lieux qu’elle/il fréquente juste pour la croiser ou la voir ?
• 相手から連絡をやめるように言われたにもかかわらず、連絡を続けていませんか？
• 彼女があなたの存在やメッセージに示す不快感や恥ずかしさの兆候を無視していませんか？
• Avez-vous tendance à rationaliser vos actions en disant que c’est par inquiétude ou par amour ?
• Croyez-vous être un “protecteur” alors que vos actions peuvent être ressenties comme invasives ?
• Consultez-vous l’activité en ligne de quelqu’un彼の人脈や最近の交流のように、強制的に？
• 彼女がどこにいるか、位置情報アプリなどの監視ツールを使っていますか？

Si vous répondez “oui” à plusieurs de ces questions, il est probable que vos actions puissent ストーカーと受け取られる.

N’oubliez pas que changer est possible ! En prenant conscience de vos actions et en cherchant de l’aide, vous pouvez 変化し、他人を傷つけない.

Comment se protéger d’un stalker ?

ストーカーから身を守ることは、困難でストレスの多い経験かもしれない。 リスクを減らし、安全を確保する.ここでは、あなた自身を守るためのいくつかの重要なステップを紹介します：

ステップ1：証拠を残す

ストーカー被害に遭われた場合、メッセージ、Eメール、電話、写真、ビデオなど、証拠をすべて保管しておくことをお勧めします。この証拠は以下のことに役立ちます。 警察への告発に役立つ.

また、次のことをお勧めします。 各事件の日時、場所、詳細を記録する。.こうすることで、出来事を正確に記録することができる。

ステップ2：コンタクトの制限

ストーカーを特定した場合 ソーシャルネットワークで彼をブロックする et votre téléphone. Pensez également à modifier vos paramètres de confidentialité pour rendre vos comptes privés et restreindre l’accès à vos informations personnelles.

注意 ： Évitez de répondre aux appels, aux messages ou aux tentatives de contact que ce soit par curiosité ou par colère. Cela risque d’encourager le stalker à continuer !

ステップ3：オンライン活動への警戒を怠らない

Pour votre sécurité, évitez de partager vos déplacements ou vos projets à venir sur les réseaux sociaux. Pensez d’ailleurs à 写真やビデオのジオロケーションを無効にする.

また、次のこともできる。 共有する情報に注意する sur Internet, même avec les personnes que vous connaissez et n’acceptez que les demandes d’amis de personnes que vous connaissez vraiment.

また、次のようなことをするのもいい考えだ。 オンラインアカウントを定期的にチェックする を使用して、不正な接続や監視の兆候を検出します。また、Mspyや あなたを守るEyezy.

ステップ4：周囲の人々に話しかける

この重荷を一人で背負わず、家族や同僚、信頼できる友人に相談しよう。 彼らのサポートがあなたの対処を助ける 不審な行動を特定するのに役立つ。

Si le harcèlement vous cause une grande détresse émotionnelle, n’hésitez pas à consulter un psychologue ou un thérapeute. Vous pouvez également あなたの権利について知るために法的アドバイスを求める そして法的にどう行動すべきか。

ストーカー被害に遭うことは困難な試練です。しかし、自分自身を知り、支え、行動を起こすことで、次のことが可能になります。 人生の主導権を取り戻す. N’oubliez pas, vous n’êtes pas seul(e) !

Pour protéger vos appareils et votre entourage, n’hésitez pas à consulter mspy に関する私たちの意見 !