要记住
- ✅ 最简单的方法: 重启控制台 (Xbox 按钮 → 电源图标 → 重启控制台)。这已经清除了大部分缓存。.
- ⚠️ 注意: 关掉 在 "即时启动 "模式下,控制台只会处于 观看 → 缓存未清空。.
- 🔌如果错误仍然存在:创建一个 全喂料周期 (断开连接 2-3 分钟)。不会删除任何保存或游戏。.
与 PC 一样,Xbox One 也会存储临时文件,这些文件越积越多,最终会拖慢游戏机的运行速度:加载时间过长、卡顿、连接失败。.
好消息是,清空缓存只需不到 5 分钟。 不会删除您的任何数据 (保存、游戏和配置文件保持不变)。我们将向您展示快速方法,如果问题仍然存在,再向您展示完整方法。.

如何在 2026 年清除 Xbox One 缓存?
主要有两种方法,外加一种针对蓝光播放器的特定操作。请先从最简单的方法开始,最后一种方法仅适用于光盘相关的问题。.
在大多数情况下,只需第一步就能清除控制台的缓存,甚至无需进行设置。.
💻 快速方法:重新启动控制台
- 按下 Xbox 按钮 打开指南。.
- 下到’电源图标 (⏻).
- 选择 «重新启动控制台», 然后确认。.
👉真正的重启会重启整个系统,并清除大部分缓存。. 不要让控制台直接进入休眠状态 这还不够。在大多数情况下,这一步就能解决速度变慢的问题。.
如果错误仍然存在,请继续使用完整方法。.
🔌 完整方法:进料循环
- 按住 控制台上的 Xbox 按钮 (而不是操纵杆)约 10 秒钟,直到灯光完全熄灭(前方不再有灯光)。.
- 拔下电源线 在控制台背面。.
- 请稍候 2 至 3 分钟.
- 重新连接 连接电缆并重新打开控制台电源。.
这是唯一一种同时清除电源和网络缓存的方法。重新启动时,控制台的运行时间会比平时稍长:这是正常现象,因为控制台正在重建缓存。然后 请看.
特殊情况:清除蓝光播放器缓存
有用 独特地 如果您在播放光盘或电影时遇到问题。.
- 打开 设置.
- 转到 设备和连接.
- 选择 蓝光.
- 选择 持久存储 → 清空持久存储.
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为什么要清除 Xbox One 缓存?
以下是您应该清除 Xbox One 缓存的几个原因:
- 提高绩效: 缓存可以存储临时数据,这些数据会随着时间的推移而损坏,从而导致性能问题,如速度变慢、冻结和崩溃。清除缓存有助于清除这些损坏的数据,提高控制台的性能。
- 解决问题 : 清除缓存还有助于解决特定问题,如连接问题、游戏加载问题和光盘读取问题。
实际上,缓存饱和往往会导致非常实际的问题:游戏无法启动、游戏卡在加载屏幕上、启动应用程序时出现错误或 Xbox Live 服务中断。.
在重新安装游戏或重置其他任何东西之前,首先要做的就是清除缓存:这样做很快,对保存的数据没有任何风险,而且还能解决很多问题。.
还需要注意的是,清除 Xbox One 的缓存不会删除任何个人数据,如游戏保存或配置文件。.
优化 Xbox One 内存的一些技巧
Xbox游戏主机配备500GB或1TB的内部存储空间。其中大部分存储空间用于游戏软件和应用程序,其余空间则用于存储游戏记录、主机应用程序以及各种系统功能。
要保持控制台的性能而不至于完全崩溃,您有以下选择:
- 使用云 通过定期连接 Xbox 网络来保持数据同步(离线游戏可能会导致数据不同步,但每次连接 Xbox 时数据都会刷新)。
- 配置外部存储空间 用于存储个人多媒体内容(照片、音乐和视频),或传输游戏和应用程序(前提是外置硬盘的容量至少为 128 GB,且兼容 USB 3.0/3.1 端口)。
- 释放内存空间 删除已保存的本地游戏(即使从硬盘中删除,游戏仍会保存在云端)。
- 智能存储系统 还可为您提供建议,指出哪些内容可以删除而不会完全清除您的许可证(许可证将保留在云端,与您的游戏备份一同存储,确保您不会永久丢失任何游戏或进度)。
希望我们的指南能帮助您充分利用游戏机,享受最喜爱的视频游戏系列。了解最新消息 无论是您最喜爱的系列剧,还是即将推出的新款电子游戏,您都可以从娱乐世界中获取信息。
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如何清除我的Xbox Series S/X的缓存?
在 Xbox X 系列和 Xbox S 系列上,清除缓存的方法与上述电源循环的方法相同。这些游戏机在游戏过程中也会积累临时文件,缓存过载会导致与 Xbox One 相同的运行速度变慢。.
Xbox Series X 和 Series S 的唯一区别在于:请记得先断开所有连接到主机的外设(有线手柄、外置硬盘、耳机),等待 2 至 3 分钟,然后重新连接并开机。 此操作绝不会影响您安装在硬盘上的游戏以及游戏存档。.
常见问题
清除缓存会删除我的游戏或备份吗?
不会。你只会删除临时文件。您的游戏、备份和配置文件将保持不变。.
我需要重新启动或拔下控制台插头吗?
重新启动可以解决大多数情况。如果问题仍然存在,电源循环(断开连接 2-3 分钟)会更彻底。.
我应该多久清除一次缓存?
只有在出现运行缓慢、冻结或加载错误时才会这样做。没有必要经常这样做。.
对于那些想尝试新游戏机的人来说,可以看看最新一代的 Xbox X 系列,它以近乎即时的加载时间和丰富的游戏库吸引了全球数百万玩家。.
Xbox X 系列提供了远超 Xbox One 的游戏体验,同时还兼容您现有的许多游戏和配件。您还可以查看 最佳键盘 的控制台。





