Whoop, ini gelang terhubung tanpa layar, memenangkan hati semakin banyak orang karena pemantauan olahraga, tidur, dan pemulihan yang tepat. Dan pendapat tentang gelang Whoop ini mengkonfirmasi keefektifannya setiap hari.
Tetapi ke mana harus membawa Gelang Whoop untuk mendapatkan informasi terbaik? Cari tahu di artikel ini.
1. Opsi standar: kenakan whoop di pergelangan tangan Anda
✅ Dipakai seperti jam tangan, Whoop bertindak seperti sensor permanen untuk memantau kebugaran Anda. Aplikasi ini juga dapat digunakan untuk mengoptimalkan latihan Anda dengan saran dari aplikasi.
Gelang Whoop 4.0 tetap merupakan format yang paling populer. Untuk pengukuran yang andal:
- Tali pengikatnya harus pas dan nyaman.
- Ini harus tetap bersentuhan langsung dengan kulit.
- Diposisikan sedikit di atas tulang pergelangan tangan.
⚠ Hati-hati, kesesuaian yang buruk dapat mendistorsi data detak jantung, pemantauan tidur, dan analisis pemulihan.
Tentu saja, dimungkinkan untuk mandi dengan Whoop setelah tamasya dan sesi olahraga Anda.
2. Alternatif untuk atlet: manset bisep
✅ Atlet, penggemar kebugaran yang intens atau latihan performa tinggi terkadang lebih memilih Kenakan Whoop di bisep Anda melalui gelang khusus.
Hal ini memberikan penawaran yang lebih baik stabilitas sensor, Hal ini karena terdapat lebih sedikit gerakan yang tidak disengaja daripada pergelangan tangan. Bagi pengguna aktif yang ingin mengoptimalkan performa mereka, bisep menawarkan tingkat presisi yang lebih baik.
Dan jika Anda ingin memahami pengeluaran energi Anda dan menyesuaikan latihan Anda, Anda dapat menggunakan Whoop untuk melacak kalori yang terbakar.
3. Whoop Body: mengintegrasikan sensor ke dalam pakaian
Whoop telah meluncurkan inovasi unik: Whoop Body. Ini adalah rangkaian pakaian yang terhubung yang memungkinkan sensor dikenakan di tempat lain selain di pergelangan tangan atau bisep.
Jadi, Anda bisa :
- ✅ Kenakan Whoop dengan bra atau pakaian dalam.
Sensor menyelinap ke area yang sudah didedikasikan untuknya. Ini sempurna untuk olahraga kontak, kompetisi... singkatnya, situasi di mana gelang akan mengganggu.
- ✅ Kenakan pakaian kompresi: kaus dan celana pendek yang tersambung.
Produk ini menawarkan pemantauan yang bijaksana dan informasi yang lebih konstan selama berolahraga.
Di mana menempatkan WHOOP Anda tergantung pada aktivitas Anda?
Jika Anda menginginkan data yang lebih tepat tentang kinerja, tidur, dan pemulihan, Anda dapat memilih lokasi yang lebih baik untuk Whoop.
- 😉 Untuk tidur malam yang nyenyak:
Pergelangan tangan masih merupakan yang paling cocok. Pemantauan tidur, variabilitas jantung dan pemulihan dioptimalkan dalam posisi ini.
Berkat analisis variabilitas detak jantung, Whoop mengukur stres setiap hari. Hal ini membantu Anda untuk mengelola keseimbangan yang lebih baik antara usaha dan istirahat.
- Untuk olahraga kontak dan CrossFit :
Pilih bisep dan pakaian Whoop Body. Hal ini melindungi perangkat sekaligus mempertahankan kualitas pengukuran.
- Kenakan Whoop dengan jam tangan tradisional:
Kabar baiknya, Anda bisa mengenakan jam tangan mewah atau Apple Watch di pergelangan tangan yang lain. Whoop bekerja melalui aplikasinya, jadi tidak perlu layar.
👌 Singkatnya, gelang Whoop membantu Anda memahami tubuh Anda, meningkatkan pemulihan, dan mencapai tingkat performa yang lebih baik dari hari ke hari.
👉 Jika Anda ingin beli Whoop, Anda bisa langsung mengunjungi situs web resmi Whoop. Sejauh harga teriakan, Ini sangat bervariasi.
Bahasa Indonesia