the フープ は～に適用される 手首, 、について 二頭筋 あるいは、同シリーズを用いて衣類に直接組み込むことも可能です フープ・ボディ. それぞれのキャンプサイトには、あなたのアクティビティや求める快適さによって、それぞれメリットがあります。.
これは コネクテッド・ブレスレット（スクリーンなし その信頼性の高い追跡機能で人気を博しており、さらに このWhoopブレスレットについての意見 その有効性を日々確認している。.
1. 標準的な方法：Whoopを手首に装着する
腕時計のように身につける、この Whoop ～のような役割を果たす 常時作動型センサー あなたの体調を常にモニタリングし、あなたの トレーニング そして、君の 回復 そのアプリのおかげで。これは最も人気のある形式であり、睡眠や心拍変動のモニタリングに最も適しています。.
信頼性の高い測定と良好な くつろぎ, 、いくつかの調整ルールが必要です：
- ブレスレットは ぴったり, 、でも居心地がいい。.
- 彼は～に留まらなければならない 皮膚への直接接触.
- それを配置して 骨の少し上 手首の。.
緩すぎる、あるいはきつすぎるブレスレット 心拍データを誤って表示する, 、睡眠のモニタリング、および回復状況の分析。その パフォーマンス その結果、測定値の信頼性が低下する。.
もし、自分ができるかどうか知りたいなら Whoopを使ってシャワーを浴びる、 彼女 持続可能性 問題なくそれが可能です。.
正確なデータを得るために、Whoopを適切に調整するにはどうすればいい？この動画を見て、センサーの取り付け方、リストバンドの締め方、そして着用時のメンテナンス方法を学んでください。 24時間いつでも気兼ねなく :
Alucareによる英語解説ビデオ（フランス語からの翻訳）。. ビデオを見る
2.アスリートにとっての選択肢：上腕二頭筋カフ
もし続けて 激しいトレーニング, 、手首よりも腕の方が適した場所であることが多い。その 上腕二頭筋用アームバンド Whoop 腕へのフィット感が抜群です。センサーが意図しない動きの影響を受けにくいため、より正確な 運動中のデータ そして1つ より信頼性の高いパフォーマンスの追跡.
生地 CoreKnit 最も激しいトレーニング中でも、耐久性と快適性を高めます。ぜひ 公式サイズガイド 緩すぎたりきつすぎたりしないようにするため。.
3.フープボディ：センサーを衣服に組み込む
Whoop は、一連の スマートウェア 命名された Whoop Body. 仕組みはシンプルです。センサーは、生地に設けられた専用のポケットに、縫い付けずにすっぽりと収まります。手首や上腕以外の場所に装着しても、貴重なデータを収集し続けることができます。.
具体的には、次のようなことができます：
- センサーをブラジャーや下着の中に滑り込ませる, 、コンタクトスポーツや、リストバンドが邪魔になるような競技に最適です。.
- コンプレッションウェアを着用する スマートTシャツやスマートショーツなど、運動中の状態を目立たずにモニタリングできるアイテム。.
センサーはそのまま残ります 取り外し可能, 、だからトレーニングの内容に合わせて、服から服へと簡単に付け替えることができます。これらのウェアは、 パフォーマンス そして、動作中の測定：これらは手首やアームバンドに取って代わるというよりは、それらを補完するものです。.
アクティビティに応じて、WHOOPをどこに装着すればいい？
この動画で、どこにそれを着けるか見てみて フープ :
適切な設置場所は、その品質を直接左右します。 データ あなたが手に入れるもの。用途に応じて選ぶ方法は以下の通りです。.
質の高い睡眠のために：手首
the 手首 依然として、夜間の観測には最適な場所である。観測は 睡眠の、 心拍変動 そして、回復効果も最適です。心拍数の変動を分析することで、 Whoopはあなたのストレスレベルを測定します 日常生活において、努力と休息のバランスをよりうまく取りながら過ごすのに役立ちます。.
でも、ブレスレットをつけるのは 24h/24 手首に装着するものは、果たして質の高い睡眠と両立するのでしょうか？この疑問について、動画で詳しく掘り下げてみました：
コンタクトスポーツやクロスフィットの場合：腕
特に重視するのは 二頭筋 あるいは衣類 Whoop Body. 布製の腕帯 CoreKnit 激しいトレーニング中もしっかりと固定され、衝撃から機器を保護します。.
Whoopをクラシックな腕時計と一緒に身につける
伝統的な腕時計でも、あるいは Apple Watch もう一方の手首にも何の問題もなく装着できます。その フープ アプリを通じて動作し、画面がないため、使い方の競合は生じません。.
ご注文やブレスレットをカートに追加するには、公式ウェブサイトに直接アクセスしてください Whoop. そこには以下のものが掲載されています。 対応アクセサリー, 、サイズガイド、返金ポリシー、および配送条件。.
については フープ価格, 、これは選択したプランや契約内容によって異なります。もしあなたが フープを買う, 、注文を確定する前に、利用可能なプランを比較してください。.
日本語