WHOOP 5.0とMGについての私の意見：リストバンドはあなたの人生を変えるか？

WHOOPは、手首に余分な腕時計をつけることなく、自分の体を本当に理解したいと思う100%の人にお勧めしたいヘルス・トラッカーだ。. 1年半以上（2024年初めから4.0、その後5.0）手首につけているが、睡眠と回復の管理方法（特に睡眠と飲酒外出の減少）を最も変えたコネクテッドオブジェクトだ。.

この意見について、私は率直に言おう。 気に入った点、がっかりした点、そしてこのブレスレットが本当に価値のあるものなのか。, 、200日以上の実際の使用実績に基づいており、YouTubeの動画の多くが2週間のデータに基づいているのとは異なります。.

⚠️ 購入前の2つの条件： (1) がないことを受け入れる。 画面なし (これは注意散漫を避けるための意図的なものである）と (2) を受け入れる。’強制加入 (月額12ユーロから）。この2点が気になる方は、続きをお読みください。.

WHOOP1ヶ月無料トライアル⌚。

1年間使用した率直な感想

ビデオで見るWHOOP MGの感想

テスト後 WHOOP MG新しいガジェットについての私の考えは以下の通り：

このテストの結果、以下に要約を示します。 利点 と デメリット このツールの

もっと見る

• • ✅ データ 健康だ、
  • ✅ Des 高度な機能 病気の発見などである、
  • ヘルスケアデータ処理に特化した市場で唯一の100 1TP645T装置

• ✅ その ストレスモニター との 睡眠 は、ストレスの引き金や睡眠を妨げるものを理解するための効果的な方法である、
• ✅ その WHOOPコーチ ウェルビーイングを最適化するためのアドバイスを得ることができます。
• ✅ デ 新しいオプション 面白い 「Whoop年齢」のように、ユーザーの推定年齢と加齢のペースを分析する。

マイナス

• ❌ その チャージャー 旧バージョンは新バージョンと互換性がありません。
• ❌血圧データは、十分なデータが収集されるまでは、最初は推定値に過ぎません。

WHOOP 5.0/MGコネクテッド・ブレスレットについての一般的見解

WHOOP 5.0とそのメディカル・バージョンに対するユーザーのフィードバックは以下の通り。 概ね良好これにはRedditやAmazonなどのサイトが含まれる。

顧客はその点を高く評価している。 裁量 そして彼らはアプリケーションを見つける 単純 と 練習ただし、他の機器と同様、批判がないわけではありません。詳細は次のセクションでご覧ください！

ユーザーからのフィードバックによると、主なものは以下の通りです。 利点 と デメリット 道具の：

利点

• 最初の結果 正しい 血圧測定と心電図の読み取りについて、
• A ユニークプロダクト 市場に出ている、
• 注意散漫にならない （画面がないため）、

あるユーザーのコメントを紹介しよう：

「」 (…) 気が散ることなくデータを得られるデバイスは他にない (…)。」»

ある選手も確認した：

「」 (…) フィットネストラッカーとしては、これが一番優れていると思います。. »»

• の 新機能 ついに利用可能になった、心電図などの評価。
• 自治 驚異的なバッテリーの
• よりスムーズな接続 アプリは以前のバージョンと比較して。

OriginalGrumpというペンネームのあるユーザーはこう言った：

「」 「たった5時間しか使っていないのに、バッテリー残量はまだ100%で、アプリへの接続も以前より速くなったようです。」»

• デバイスの品質は良い、
• ガジェットは以下を提供する。 有用なデータ 体力と健康、
• カスタマーサービスは 試薬.

ハルジのコメント

「」 「最高のWhoop体験。5.0、最先端のリストバンド技術、そしてWhoopのサポートチームが、新しいリストバンドのセットアップをお手伝いします。」»

ステファン・ヴァイベルも同意見だ：

「」 Whoop 5.0 MG（生涯サブスクリプション付き）は、注文の翌日に届きました。少し充電した後、電源を入れたところ、大きなショックを受けました。高額なサブスクリプションが登録されていなかったのです。 Amazonのカスタマーサポートは機能しておらず、誰も対応してくれませんでした。返品することもできたのですが、そうしたくはありませんでした。そこで、Whoopのカスタマーサポートに連絡しました。すると、彼らは次のように返信してきました。 数分 「そして問題を解決した。素晴らしい。」»

• ベスト 以前のバージョンよりも。

この新しいツールについて、セバスチャン・ペナ・ルナは次のように語っている：

「」 「4.0よりもはるかに優れています。バッテリー持続時間が長く、情報も充実しており、追跡機能も優れていて、使い勝手も良くなっています。」» 

• 完全データ と 詳細ユーザーフレンドリーなダッシュボードに表示される、
• 超目立たないガジェットと 100%防水,
• 報告 ウィークリー と 毎月.

不便なこと

• サブスクリプションモデル 高い,

あるユーザー、Expensive-Science128はこうコメントしている：

「」 これは かなり高いでも、そのお金はジャンクフードやアルコールなどに簡単に使ってしまうだろうと思うけど、代わりにここで使っているんだ。 健康を最大化する そして私の パフォーマンスそれは 中庸 「私にとっては、その価格に見合うだけの価値がある。」»

• 特定の機能 使用不可 一部の国では（心電図検査と血圧測定）、
• 他のユーザーは、前バージョン（特にWHOOP 4.0）のアクセサリーが 互換性がない 新しいバージョンで。
• いいえ 統合GPS.

WHOOPのレビューをまとめてみた：

WHOOP5.0を無料でテストするには：

WHOOPの接続オブジェクトをテストしています⌚。

以下はその例である。 新機能 最新の2つのバージョンで：

1.健康寿命とWHOOP年齢 ：

この機能により、以下の情報を取得できます。 貴重な情報 をスローダウンさせる方法についての具体的なアドバイスがある。 老化.

協力 エリック・ヴェルディン博士バック加齢研究所のCEOであるWHOOPは、9つの長期的な健康指標を用いて、あなたの健康と幸福を評価する。 せいぶつねんれい そして、体が老化するスピードも。

2.心電図による心臓モニタリング

この機能は排他的である。 予約 に対する メディカル FDAが承認した医療グレードの心電図センサーをベースにしている。

従って、次の場所で測定することができる。 いつでも 手首から。その結果、より安心でき、脳卒中の主な原因を検出できるようになります。

さらに、以下の特典もある。 不定期通知 あなたの 心拍周波数 などなど。

3.血圧測定

この医療用バージョンは、：

• お客様の最新情報を毎日お届けします。 血圧 手首から
• の見積もりを集める。 収縮期血圧 と 拡張期.

4.月経周期と妊娠のモニタリング

アプリは、あなたの 月経周期 が体に作用する。そのためには

• を組み合わせた。 データ 回復度、心拍変動など、プロセスの各段階で。 生理周期.
• しかも、過去の傾向からすると、 フーッ には、次のトレンドが追加される。 ホルモン期.

5.ステップトラッキング

これにより、次のことが可能になる。 手際よく the 歩数 日中に作ったものだ。

加えて、その精度は ステップ検出 動作検知チップと光学センサーの連携により最適化されています。

リストバンドとそのユニークな充電システムがどのように機能するのかを説明するビデオをご覧ください：

Alucareによる英語解説ビデオ（フランス語からの翻訳）。. ビデオを見る

WHOOP 5.0のその他の新機能

いくつかの 新製品 この新しい世代に乗り込むのは、............................：

• A ホーム画面 よりユーザーフレンドリーなインターフェイスでデータを参照することができます。
• 週間評価 の パフォーマンス (週間パフォーマンス評価）。
• フォーマット 新しいツールは2つある。 7 % より小さい と ライター 以前のバージョンよりも。
• プロセッサー データ処理は 60 % より速い.

1.Whoop5.0データシート

この新モデルを試してみてはいかがだろうか。

今、WHOOP 5.0をテストしています。

2.フープMG（メディカルグレード）データシート

WHOOP 4.0 vs 5.0 vs MG：どちらを選ぶべきか？

比較したいのは 2つのバージョン 新しい とともに元 ?

このコネクテッド・ブレスレットの仕組みは？

the WHOOPトラッカー 他のフィットネストラッカーと同様に機能します：

1. 手首に装着すると、センサーが活動データを測定・記録します。
2. The アルゴリズム そして、このデータを使って健康状態の全体像を構築する。
3. この概要は、以下で提示されています。 アプリ いくつかの独立したタブを介して。

フーッ また、多くの点で群を抜いている！それは何か？

1.気が散らないフィットネストラッカー

収集されたデータはすべて直接 送信 モバイルアプリへ、すべてを処理し更新する役割を担うアプリへ。

したがって、あなたの携帯電話で確認するのは ヘルス・モニタリング ブレスレットにはない。

2.革新的な充電システム

フーッ 独立して充電できるモバイルバッテリーを搭載しています。その後、バッテリーをブレスレットのケースにクリップで留めるだけで、ブレスレットも充電できます。

この実用的なシステムによって、あなたは以下のことをする必要がなくなる。 WHOOPを外さない 24時間365日の健康監視のために。

3.驚異的なバッテリー寿命

WHOOP 5.0 およびその医療用バージョンでは、バッテリーの寿命は最大で 14日 そしてさえ もっと を持つ。 ワイヤレス・パワーパック.

4.完全にカスタマイズ可能

新しい服と WHOOPボディ自分のスタイルに合わせて、いろいろな場所で着ることができる。

5.24時間365日アクセス可能なバイオメトリックデータ

フーッ 他の類似機器とは異なり、目覚めた時だけでなく、いつでも復元プレビューにアクセスできます。 一日中.

アプリはまた フランス語可 よりシンプルに使用できる！

1ヶ月間テストするため（何も支払わずに）：

WHOOPをテストしています⌚。

その他の機能もぜひご覧ください：

6.概要

これはアプリのホームページで、3つの主要セクションを紹介しています：

• 睡眠 睡眠の質にこだわる
• リカバリー これは、推定回復額のパーセンテージを計算するものである。
• ストレイン 一日の努力の激しさに捧げられた。

概要」ページでは、これら3つのタブのデータを毎日レポートする。 

7.睡眠

このセクションには、以下の詳細がすべて含まれている：

• 何時間/何分眠りましたか？
• 規則正しい睡眠時間（寝る時間、起きる時間など）
• あなたの 呼吸数 寝ている間に
• 休息中の障害、
• それぞれの睡眠相...

WHOOPはまた、あなたの活動や生活習慣に基づいて、あなたの体重を推定します。 睡眠時間 理想 翌日に完璧な休息をとるためにこの推定値を正確にするためには、リストバンドがあなたの休息相を正確に特定する必要があります。.

このビデオでは、Whoopが入眠時と起床時を自動的に検知し、必要に応じて手動で簡単に調整できることを紹介している：

Alucareによる英語解説ビデオ（フランス語からの翻訳）。. ビデオを見る

アプリはまた、前の夜に蓄積された睡眠不足を補うために必要な休息時間も計算します。

そして スリーププランナー に基づいている。

• あなたの基準値
• 日間のあなたの努力、
• 蓄積された睡眠不足、
• 最後の昼寝

その目的は、快眠と疲労回復に最適な習慣を身につけることだ。

さらに、新世代では、収集されるデータは以下のように変更されていることにご留意ください。 より信頼できる.

8.リカバリー

このタブでは、回復に関するすべての詳細が表示されます！ それを計算する、 フーッ は4つの指標に基づいている：

• The 心拍数の変動 (VFC）、
• あなたの 安静時心拍数 (FCR）、
• あなたの 呼吸数,
• あなたの睡眠

これらの指標は、その日の活動や生活習慣（食事、運動、アルコール摂取、カフェイン摂取など）によって異なります。

ストレスも回復に影響を与える主な要因の一つです！さらに、彼は ストレスモニター これは、あなたのストレスを即座に測定し、スコアを出すものである。

このビデオでは、アルゴリズムが心拍数を分析し、意識していなくても生理的ストレスを感じる瞬間を特定する方法を紹介する：

Alucareによる英語解説ビデオ（フランス語からの翻訳）。. ビデオを見る

9.努力（ひずみ）

このタブでは、日々の身体への負荷に関する詳細情報をすべて表示します。ここでは、 0から21までの尺度で測定された努力のレベル.

アプリは、過去の活動（スポーツセッション、徹夜など）に基づいて、その日に達成すべき理想的なスコアを推奨します。WHOOPはまた、毎日の運動統計と 30日以上のスコア.

WHOOPにはどのような追加機能がありますか？

彼は持っている 行動記録 (ビヘイビア・ジャーナル） 毎日の習慣を記録する：

• 餌
• 水分補給
• 就寝時間
• スクリーンへの露出
• 等…

WHOOPはまた パーソナル・コーチング : AIの助けを借りて、アプリはあなたのスコアに基づいて毎日の推奨事項を作成します。 回復、睡眠、努力。 

グループやチャレンジが好きなら、このガジェットは以下の機能を提供します。 コミュニティとチーム :

• あなたはできる チームを作る 友人や同僚と一緒に、
• あるいは WHOOPスポーツコミュニティに参加する、
• お互いのモチベーションを高め、日々のデータを比較することができる。 

他にも便利なサービスをたくさん提供しています：

• フォローアップ 心拍数 スポーツ・セッションの生中継、
• 睡眠中やトレーニング中の呼吸をモニターする、 
• ウォーキング、ランニング、トレーニングなどのアクティビティを自動検出。
• 長期的なモニタリングと検査 スコアの推移 睡眠、努力、その他多くのもの 
• 体温を分析し、健康状態に関連する可能性のある変化（発熱、オーバートレーニング...）を見つけ、危険な場合に警告を発する、 
• 身体的疲労の予測により、身体が負傷したり過労状態になるリスクがある時期を見積もる… 

では、そのすべての機能を活用したいですか？

WHOOP5.0を自分へのご褒美に🎁。

WHOOPブレスレットの性能は？

のパフォーマンスにまだ疑問を抱いているのか？ ブレスレット ?そんな疑問にお答えします：

加えて 抜群のバッテリー寿命また、WHOOPは：

あ 高精度 を含む健康データを収集した：

• 心拍数（HR）、
• 心拍変動（HRV）、
• 呼吸数など 

さらに、あなたの身体の生理学的データに基づいた、パーソナライズされたコーチングも提供しています。アプリにすでに組み込まれているこの機能は、複雑なデータを お役立ち情報 あなたの健康と フィジカル・パフォーマンス.

つまり、例えば 努力目標 そして、必要な睡眠時間を推奨している。 フィットする 翌日

 

トレーニング後の回復についてWHOOPが教えてくれたこと

Whoopが本当にゲームを変えるのは、努力と回復のリンクにある。.

先週の具体的な例を挙げると、火曜日の夜に激しい有酸素運動を行ったところ、水曜日の朝、Whoopから「回復するためには今夜8時間30分の睡眠が必要だ」とはっきり通知が届きました。 これは、何をしていても一律に「8時間」と表示するような、あやふやな推定値を出すアプリとは異なり、前夜の睡眠中の心拍数、呼吸、HRVに基づいて算出された正確な数値でした。.

そして、このアプリが本当に良くできていると思うのは、生データをただ投げつけて「あとは自分で何とかして」という態度をとらないところだ。 「回復スコアは42%です。今日はこうしましょう（軽いトレーニング、水分補給（常に水を飲むこと）、早めに寝る）」と教えてくれるのです。.

普通のスポーツマンや女性にとっては、セッションを管理するために私がテストした中で最も正確なツールだ。また、MGバージョンでは、ECGがあなたの国で利用可能であれば（フランスではOK）、本当の医療プラスになります。.

WHOOPのサブスクリプションの価格は？

ブレスレットは 自由その後 WHOOP購読 関連アプリと利用可能な各種オプションにアクセスするには。

なお、 永久保証 どのプランを選んでも含まれています。

選択するプランによって異なるオプションをご覧ください：

WHOOPのプランをご覧ください⌚。

よくある質問

WHOOP 5.0のバッテリー持続時間はどれくらいですか？

そのバッテリーは最大2週間持続し、さらに延長することも可能です。 最大30日間 ワイヤレスパワーパック

WHOOP 5.0は防水ですか？

そうだ。 耐水性 また、IP68規格に基づく防塵性能も備えています。したがって、水深10メートルまで潜水可能です。 2時間.

WHOOP 5.0は心電図や血圧測定に対応していますか？

いいえモデル5.0にはこの機能はありません。これらの機能はライフ・サブスクリプション (MG）。

WHOOP 5.0と4.0の違いは何ですか？

the WHOOP 5.0 以前のバージョンを改良したものです。

• 彼は 7 % より小さい 4.0とその付属品には互換性がないということだ。
• バッテリーの寿命 14日以上以前のバージョンは4～5日しかもたなかった。
• の 新機能 は新世代で利用可能である（ヘルススパン、血圧測定、オンデマンド心電図測定など）。.

誰だ？

✅ Whoopはあなたのためにある：

• 1日24時間、正確なデータで睡眠と回復を理解したい
• 定期的にスポーツを行い、トレーニングを最適化したい方
• スクリーンを使用しないことに同意する。
• 健康を長期的な投資と考える

❌ Whoopはこんな人には向いていない：

• スクリーン、通知機能、GPS内蔵のスマートウォッチをお求めの場合
• 単発購入（要予約）をお探しの方
• 健康データをほとんど使わない（50ポンドで基本的なリストバンドを買った方がいいかもしれない）
• 2～3週間テストして、データが本当に役立つのは3カ月後だ。

WHOOPブレスレットは、数日間装着するガジェットとしてだけでなく、日々の参照ポイントとして健康データを活用したい人々を対象としている。.

前述したように、使用可能なデータを得るには少なくとも1ヶ月、アルゴリズムがあなたの体を本当に理解するためには3～6ヶ月かかる。例えば、心拍変動測定は、アプリケーションが十分な週数（4～5週程度）のトラッキングを蓄積した時点で、本当に意味のあるものになる。

定期的に（週に数回）トレーニングをしているスポーツ選手にとっては、長期にわたって心臓のパフォーマンスと努力を分析するためのシンプルなツールだ。.

WHOOPブレスレットは信頼できますか？

フーッ は優れたコネクテッドリストバンドだ。そのトラッキング機能（カロリー、皮膚温度など）は使いやすい。 正確で信頼できる。 

あなたは彼を信頼して実行に移すことができる。 信頼できる適切な分析 日々の努力とリカバリーの

フープを毎日つけても大丈夫ですか？

このブレスレットを毎日身につけることは、以下のことに他ならない。 有益.より正確なバイオメトリックデータを取得し、より良い健康管理を行うことができます。

フープはなぜ体が教えてくれないものを見るのか？

日中いつでも、WHOOPアプリケーションはセンサーの測定値を時間ごとに連続的に処理し、常にあなたの生理学的状態を信頼できる情報として提供します。.

例えば、夜寝ている間に光学センサーが心拍数と呼吸数を検知し、起床時にアプリケーションがそのデータを分析して回復スコアを算出する。数日使えば、これが単なるガジェットではないことにすぐに気づくだろう。何が良くて何が悪いのか、日常生活を分析するための本物のツールなのだ。.

手動で起動しなくても、アプリが自動的にアクティビティの種類を検出するので、ランニングやサイクリング中の努力を分析したいスポーツマンや女性にも好みのものが見つかるだろう。また、好きなときに手動で追加することもできます。.

WHOOPの代替案は？

リストバンドで迷っていませんか？Whoop、Garmin、Oura Ring、それともApple Watch？バッテリーの寿命、健康データの精度、価格、画面の有無について、これら4つのトラッカーを比較した完全な比較記事を書きました。.

👉完全な比較を見る：

• フープ vs 代替品

 

あなたはどう思いますか？WHOOPのこの2つの新ツールについて、ご意見をお聞かせください。 あなたの意見 をコメント欄に記入してください！

とりあえず、このリンクからWHOOP 5.0をお試しください：

WHOOP 5.0チームに無料で参加できます。