Quais são os melhores jogos de fitness para Switch? [Top 10]

Queres fazer exercício sem sair da tua sala? A Nintendo Switch tem exatamente o que precisas. Estes jogos de fitness detetam os teus movimentos através dos Joy-Con (ou um acessório específico, como o Ring-Con) e transformam os teus agachamentos, as tuas esquivas ou os teus passos de dança em ações no ecrã.

Aqui estão os Top 10, com, para cada um, o perfil de jogador a que se adequa realmente:

Esta classificação é uma seleção editorial nossa, elaborada com base nas pontuações do Metacritic, mas também no tipo de treino, nos acessórios necessários e no público-alvo. Por isso, não é ordenada apenas pela pontuação.

1. Ring Fit Adventure

Data de lançamento : 18/10/2019. Pontuação no Metacritic: 83/100.

Ring Fit Adventure é o o conjunto de fitness mais completo sobre Nintendo Switch e o único desta seleção que realmente mistura RPG e desporto. Combates os inimigos encadeando agachamentos, de reforço e corrida sem sair do lugar. Cada movimento do teu corpo faz com que a tua personagem avance na aventura.

O jogo vem com o’anel Ring-Con e a cinta para a perna : não é necessário comprar nenhum acessório adicional, os Joy-Con Os acessórios fornecidos com a consola são suficientes. São estes dois acessórios que detetam os teus movimentos reais e corrigem a tua postura.

Graças a um verdadeiro sistema de níveis e estatísticas, vais sentir que vais melhorando sessão após sessão. Podes ajustar a intensidade desde o início: começa devagar se fores principiante, pois a dificuldade aumenta rapidamente.

É a escolha ideal se quiseres suar sem ir ao ginásio e acompanhar resultados reais ao longo do tempo. Ideal tanto para principiantes motivados como para quem gosta de jogos imersivos.

2. Fitness Boxing com HATSUNE MIKU

Data de lançamento : 05/09/2024. Pontuação no Metacritic: 78/100.

Esta versão musical do famoso Fitness Boxing mistura ritmo, boxe e pop japonês com a cantora virtual Hatsune Miku. Tens um Um Joy-Con em cada mão, e o jogo deteta os teus movimentos para validar os teus passos ao ritmo da música. As músicas cativantes ajudam a manter a motivação, o que torna o cardio muito menos cansativo do que uma bicicleta estática clássica.

Se gostas de música, ritmo e sequências rápidas, este jogo é ideal para ti. Por outro lado, se procuras um acompanhamento desportivo verdadeiramente progressivo, Ring Fit Adventure é mais completo.

3. Circuito de fitness

Data de lançamento : 26/05/2023. Pontuação no Metacritic: 76/100.

Fitness Circuit aposta em sessões curtas de 10 minutos por dia. Realizas uma série de exercícios guiados seguindo uma verdadeira lógica de programa progressivo com a duração de várias semanas. o Joy-Con detetam os teus movimentos em tempo real: o jogo corrige a tua postura, conta as tuas repetições e adapta o treino ao teu nível.

É o O treino de fitness ideal se não tiveres tempo mas que queiras movimentar todo o teu corpo todos os dias.

4. Fitness Boxing 3: O seu Personal Trainer

Data de lançamento : 05/12/2024. Pontuação no OpenCritic: 68/100.

Último capítulo até à data da série sobre Nintendo Switch, Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer traz programas de treino personalizados e uma deteção de movimentos mais precisa do que nos episódios anteriores. O princípio continua a ser simples: um Um Joy-Con em cada mão, vais encadeando os golpes ao ritmo da música, sem qualquer acessório adicional.

a treinador virtual ajusta a intensidade ao teu nível, o que o torna uma boa opção para principiantes e um verdadeiro desafio cardiovascular para os mais assíduos. É o jogo ideal se quiseres treinar todo o corpo com um acompanhamento regular, sem equipamento e diretamente na tua sala de estar.

5. Nintendo Switch Sports

Data de lançamento : 29/04/2022. Pontuação no Metacritic: 74/100.

Este grande clássico da autoria de Nintendo retoma o espírito de Wii Sports numa versão atualizada. Os Joy-Con detetam os teus movimentos para um backhand no ténis, um lançamento no bowling ou um remate no voleibol. No programa: ténis, voleibol, bowling, badminton, futebol e chanbara (luta com sabre).

Uma partida rápida dura cerca de 10 minutos, mas as séries sucedem-se rapidamente, sem darmos por isso. Não é o treino mais intenso da lista, mas é, de longe, o mais divertido quando se faz em grupo.

O modo online permite enfrentar outros jogadores e subir na classificação. É claramente o jogo a escolher para se movimentar em família ou entre amigos: um bom equilíbrio entre relaxamento e atividade física leve.

6. Just Dance 2025 Edição

Data de lançamento : 15/10/2024. Pontuação no Metacritic: 71/100.

Com as suas coreografias atualizadas e as músicas do momento, Just Dance 2025 continua a ser a referência para suar enquanto se dança. Basta pegares num Joy-Con na mão direita : a consola deteta os teus movimentos e avalia a tua precisão em tempo real. É o único jogo de fitness da lista em que começas a mexer-te em menos de um minuto.

É a escolha ideal se detestas a ideia de um treino clássico e preferes fazer exercício ao som de música. Também funciona muito bem no modo multijogador : cada um pega num Joy-Con e joga à vez. No entanto, se procuras um programa progressivo com treino de força, opta antes por Ring Fit Adventure.

7. Knockout Home Fitness

Data de lançamento : 28/09/2021. Pontuação no Metacritic: 71/100.

Este jogo é inspirado nos desportos de combate. Fazes uma série de exercícios cardiovasculares retirados da boxe e kickboxing, com os Joy-Con a detetar os teus movimentos dos punhos e das pernas.

Knockout Home Fitness é ideal para ti, sobretudo se gostas de sessões dinâmicas e intensas. É um bom equilíbrio entre um jogo para desabafar e um treino a sério, curto mas eficaz.

8. Fitness Boxing 2: Ritmo e Exercício

Data de lançamento : 04/12/2020. Pontuação no Metacritic: 66/100.

Esta sequência aposta tudo no ritmo. Encadeias golpes em gancho e esquivas ao ritmo da música, um Um Joy-Con em cada mão. Em comparação com o primeiro episódio, a a deteção de golpes é mais precisa e combinações mais variadas.

Vais progredindo a cada dia que passa, a treinadora motiva-te e suas mesmo. Ideal para um treino regular e divertido, para fazeres sozinho ou a dois na tua sala de estar.

9. Boxe fitness

Data de lançamento : 21/12/2018. Pontuação no Metacritic: 66/100.

Primeiro título da série, Fitness Boxing continua a ser uma aposta segura na Nintendo Switch. Tens nas mãos um Um Joy-Con em cada mão e a consola acompanha os teus movimentos para validar as tuas sequências de golpes ao ritmo da música.

O jogo acompanha o teu progresso dia após dia e adapta a intensidade dos teus exercícios: é um verdadeiro cardio, não é apenas uma distração. Este jogo é perfeito se estiveres à procura de uma iniciação ao boxe acessível, para te exercitares em casa, sozinho ou a dois, sem equipamento que ocupe muito espaço.

10. Fitness Boxing Fist of the North Star

Data de lançamento : 02/03/2023. Pontuação no Metacritic: 65/100.

Este crossover entre manga e desporto oferece um treino de boxe explosivo ao lado dos heróis de Fist of the North Star. O ritmo é intenso e os movimentos muito vigorosos, o que torna cada sessão envolvente. Tu manténs um Um Joy-Con em cada mão, e depois encadeias ganchos e diretos ao ritmo da música.

Este é o jogo de fitness ideal para ti, se gostas de ação e de desafios físicos e mentais, em vez de um treino calmo e progressivo.

Não sabes qual o jogo que deves experimentar primeiro? Para escolheres rapidamente:

• Queres o o jogo mais completo : Ring Fit Adventure.
• Prefere a dança : Just Dance 2025.
• Tens Não muito tempo : Fitness Circuit (sessões curtas diárias).
• Tu jogas em família : Nintendo Switch Sports.
• Gostas da boxe rítmico : a série Fitness Boxing.

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