Switch平台上有哪些最佳健身游戏？[十大推荐]

你想在不离开客厅的情况下锻炼身体吗？这 任天堂开关 a 正是你需要的。这些 健身游戏 通过以下方式检测你的动作： 游戏手柄 （或专用配件，例如 Ring-Con) 并将你的深蹲、闪避动作或舞步转化为屏幕上的动作。.

以下是 前十名, ，并为每位玩家提供了真正适合他们的游戏角色设定：

该排行榜是我们根据Metacritic评分，同时综合考虑训练类型、所需配件及目标受众等因素，由编辑团队自主筛选而成的。因此，其排序并非仅依据评分。.

1. 健身环大冒险

发布日期 ： 18/10/2019. Metacritic评分： 83/100.

Ring Fit Adventure 是个 最全面的健身游戏 上 任天堂开关 而且是这份精选中唯一真正融合了 角色扮演游戏和体育. 你可以通过连续施展 深蹲， 的 核心训练 和 原地跑. 你身体的每一个动作都会推动你的角色在冒险中前进。.

该游戏随附的’环 Ring-Con 和 腿带 : 无需购买任何额外配件，这些 游戏手柄 随主机附带的配件就足够了。正是这两件配件能感知你的实际动作并纠正你的姿势。.

得益于一个真正的 等级和统计数据, ，你会发现自己每次训练都有所进步。你可以从一开始就调整训练强度：如果是初学者，建议从低强度开始，因为难度会迅速增加。.

如果你想……，这绝对是理想的选择 不进健身房也能出汗 并长期追踪真实的成果。无论是充满干劲的新手，还是喜欢沉浸式游戏的玩家，这款游戏都非常适合。.

2. 健身拳击 feat. 初音未来

发布日期 ： 05/09/2024. Metacritic评分： 78/100.

这部根据著名作品改编的音乐剧 Fitness Boxing 混合物 节奏、拳击和日本流行音乐 与虚拟歌手 Hatsune Miku. 你手里拿着一个 每只手里各拿一个Joy-Con, ，游戏会感应你的动作，以节奏为基准确认你的击打动作。动感的歌曲有助于保持动力，这使得 有氧运动 比传统的室内健身车轻松多了。.

如果你喜欢音乐、节奏和快速的动作衔接，这款游戏非常适合你。不过，如果你想要的是真正的、循序渐进的健身训练，, Ring Fit Adventure 内容更全面。.

3. 健身循环训练

发布日期 ： 26/05/2023. Metacritic评分： 76/100.

Fitness Circuit 侧重于短时间的 每天10分钟. 你会按照一种真正的逻辑顺序，连续完成一系列引导式练习， 为期数周的渐进式计划.这 游戏手柄 实时检测你的动作：该应用会纠正你的姿势、统计你的重复次数，并根据你的水平调整训练内容。.

这是 如果你时间紧张，这套健身课程再合适不过了 但你每天都想活动全身。.

4. 健身拳击3：您的私人教练

发布日期 ： 05/12/2024. OpenCritic评分： 68/100.

该系列迄今为止的最新一期，主题为 任天堂开关, Fitness Boxing 3: Your Personal Trainer 带来 个性化训练计划 以及比前几季更精准的动作捕捉。原理依然很简单：一个 每只手里各拿一个Joy-Con, ，你随着音乐的节奏连续出招，无需任何额外道具。.

这 虚拟教练 可根据你的水平调整强度，这既让它成为初学者的理想入门选择，也能为坚持锻炼的玩家提供真正的有氧挑战。如果你想……，这绝对是首选游戏。 通过定期锻炼来锻炼全身, ，无需任何器材，直接在你的客厅里。.

5. 任天堂Switch运动

发布日期 ： 29/04/2022. Metacritic评分： 74/100.

这部由……创作的经典之作 Nintendo 秉承了……的精神 Wii Sports 现代化版本。这些 游戏手柄 可感应你的动作，无论是网球的反手击球、保龄球的投球还是排球的扣杀。内容包括： 网球、排球、保龄球、羽毛球、足球和剑术 （剑术对决）。.

一局快棋大约持续 10 分钟, ，但你会不知不觉间接连完成一轮又一轮，完全没注意到时间的流逝。虽然这不是清单上强度最大的训练，但要说和大家一起做的话，这绝对是最有趣的。.

在线模式让你可以与其他玩家一较高下，并提升排名。这显然是 适合活动身体的游戏 和家人一起 或者和朋友一起：既能放松身心，又能进行适度的体育活动，可谓两全其美。.

6. 劲舞2025特别版

发布日期 ： 15/10/2024. Metacritic评分： 71/100.

凭借其焕然一新的编舞和当下流行的音乐，, Just Dance 2025 仍是跳舞时大汗淋漓的标杆之选。你只需拿住一个 右手握着Joy-Con ：游戏主机能实时捕捉你的动作并评估你的精准度。这是榜单中唯一一款能在不到一分钟内让你开始运动的健身游戏。.

如果你讨厌传统的锻炼方式，更喜欢跟着音乐运动，这绝对是理想的选择。效果也非常好 在多人游戏模式下 ：每人拿一个Joy-Con，轮流开始。不过，如果你想找一个包含肌肉强化训练的循序渐进的训练计划，不妨考虑 Ring Fit Adventure.

7. 拳击健身

发布日期 ： 28/09/2021. Metacritic评分： 71/100.

这款游戏的灵感来源于 格斗运动. 你连续进行一系列源自 拳击和踢拳, ，Joy-Con 会感应你拳头和腿部的动作。.

Knockout Home Fitness 如果你喜欢这些，那它尤其适合你 充满活力且高强度的训练课程. 这既能作为一种宣泄情绪的游戏，又能作为真正短时但高效的训练，两者之间取得了很好的平衡。.

8. 健身拳击2：节奏与锻炼

发布日期 ： 04/12/2020. Metacritic评分： 66/100.

这一连招完全依赖节奏。你需要随着音乐的节奏连续打出勾拳和闪避，一个 每只手里各拿一个Joy-Con. 与第一集相比，这集的 击球检测更精准 以及更加丰富多样的连招。.

你每天都在进步，教练激励着你，而且你真的大汗淋漓。非常适合一个 定期且有趣的训练, ，可以在客厅里独自或两人一起玩。.

9. 健身拳击

发布日期 ： 21/12/2018. Metacritic评分： 66/100.

该系列的第一部作品，, Fitness Boxing 在任天堂Switch平台上依然是一款值得信赖的游戏。你手持一款 每只手里各拿一个Joy-Con 游戏主机还会追踪你的动作，以确认你是否按节奏完成了连招。.

这款游戏会逐日追踪你的进步，并相应调整锻炼强度：这确实是一款 有氧运动, ，绝非简单的消遣。如果你正在寻找一款 适合初学者的拳击入门课程, ，让你在家里锻炼，无论是独自一人还是两人一起，都不需要占用太多空间的器材。.

10. 健身拳击 北斗之拳

发布日期 ： 02/03/2023. Metacritic评分： 65/100.

这部融合了 漫画与体育 提供一场与《》中的英雄们并肩进行的爆发力拳击训练 Fist of the North Star. 节奏紧凑，动作充满力量，让每次训练都令人身临其境。你握着一个 每只手里各拿一个Joy-Con, ，然后随着音乐的节奏连续打出勾拳和直拳。.

如果你喜欢刺激和 体能和心理上的挑战, ，而不是平稳渐进的训练。.

不知道先玩哪款游戏？快速选择：

• 你想—— 内容最丰富的游戏 : Ring Fit Adventure.
• 你更喜欢 舞蹈 : Just Dance 2025.
• 你有 时间不多 : Fitness Circuit （每天进行短时间锻炼）。.
• 你在玩 和家人一起 : Nintendo Switch Sports.
• 你喜欢 节奏拳击 ：该剧 Fitness Boxing.

若想进一步了解你的任天堂Switch，不妨也看看我们的其他精选内容：

• 任天堂Switch最佳赛车游戏
• Switch平台上最棒的独立游戏
• 任天堂Switch上最棒的马里奥游戏