Ух ты, это подключенный браслет без экрана, покоряет все больше людей благодаря точному контролю за спортом, сном и восстановлением. И мнение об этом браслете Whoop ежедневно подтверждают свою эффективность.
Но куда нести Браслет Whoop чтобы получить максимум информации? Узнайте из этой статьи.
1. Стандартный вариант: ношение на запястье
✅ Носится как часы, Whoop действует как постоянный датчик для мониторинга вашей физической формы. Он также может использоваться для оптимизации тренировок с помощью рекомендаций приложения.
Браслет Whoop 4.0 остается самым популярным форматом. Для надежного измерения:
- Ремешок должен плотно, но комфортно прилегать к телу.
- Он должен оставаться в непосредственном контакте с кожей.
- Расположена немного выше кости запястья.
⚠ Будьте осторожны, плохая посадка может исказить данные о частоте сердечных сокращений, мониторинг сна и анализ восстановления.
Конечно, можно Принимать душ с помощью "Вуп после прогулок и занятий спортом.
2. Альтернатива для спортсменов: манжета на бицепс
✅ Спортсмены, любители интенсивного фитнеса или высокоэффективных тренировок иногда предпочитают Носите "Вуп" на бицепсах с помощью специального браслета.
Это обеспечивает лучшую стабильность датчика, Это связано с меньшим количеством непроизвольных движений, чем при использовании запястья. Для активных пользователей, желающих оптимизировать свою работу, бицепс обеспечивает более высокий уровень точности.
А если вы хотите понять свои энергозатраты и адаптировать свои тренировки, вы можете использовать Whoop для отслеживания сожженных калорий.
3. Whoop Body: интеграция датчика в одежду
Компания Whoop выпустила уникальную новинку: Whoop Body. Это линейка подключаемой одежды, которая позволяет носить датчик не на запястье или бицепсе, а в другом месте.
Поэтому вы можете :
- ✅ Носите Whoop в бюстгальтере или нижнем белье.
Датчик помещается в уже отведенные для него места. Он идеально подходит для контактных видов спорта, соревнований... словом, для ситуаций, когда браслет на запястье будет раздражать.
- ✅ Носите компрессионную одежду: соединенные футболки и шорты.
Эти устройства обеспечивают незаметный мониторинг и постоянную информацию во время тренировок.
Где разместить WHOOP в зависимости от вашей деятельности?
Если вам нужны более точные данные о производительности, сне и восстановлении, вы можете выбрать более подходящее место для Whoop.
- 😉 Для хорошего сна:
Запястье по-прежнему является наиболее подходящим. Мониторинг сна, вариабельности сердечного ритма и восстановления оптимизируется в этом положении.
Благодаря анализу вариабельности сердечного ритма, Вуп измеряет стресс на ежедневной основе. Это поможет вам лучше контролировать баланс между нагрузкой и отдыхом.
- Для контактных видов спорта и CrossFit:
Выберите бицепс и одежда Тело Вупа. Это защищает устройство, сохраняя качество измерений.
- Носите Whoop с традиционными часами:
Хорошая новость заключается в том, что на другом запястье можно носить часы класса люкс или Apple Watch. Whoop работает через приложение, поэтому экран не нужен.
👌 Одним словом, браслет Whoop поможет вам понять свое тело, улучшить восстановление и достичь лучшего уровня работоспособности день за днем.
👉 Если вы хотите купить "Вуп, Вы можете перейти на официальный сайт Whoop. Что касается цена, Она очень разная.
Русский