Como um homem trapaceiro se sente? Perfil Psicológico

UMA homem infiel não sente necessariamente o que imaginas. A culpa está bem ali, mas coexiste com o negação, o medo de ser descoberto e uma espécie de justificação interior. O seu comportamento torna-se contraditório, oscilando entre o remorso sincero e a minimização.

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Quais são os sentimentos de uma pessoa infiel?

Perante o’infidelidade, um homem que trai raramente consegue gerir bem as suas emoções. Reage de duas formas: ou minimiza o que fez, ou tenta negar tudo. Em ambos os casos, foge à sua responsabilidade em vez de a assumir.

o sinais As reações emocionais mais comuns num homem que trai prendem-se com:

• A vergonha em relação à sua parceira e a si próprio.
• O remorso, sobretudo quando avalia o que corre o risco de perder nessa relação.
• A angústia de ser descoberto e o medo da separação.
• Às vezes, um estranho alívio, sinal de uma falta de afeto no casal.

Essas emoções podem dominá-lo e alimentar verdadeiros problemas psicológicos, tal como o’ansiedade ou um estado depressivo. Nem sempre compreende por que age assim, nem como isso vai prejudicar a sua relação de casal.

O mecanismo central tem um nome: a dissonância cognitiva. Ele sabe que trair é errado, mas continua na mesma. Para suportar esse mal-estar, o seu cérebro reescreve a história. Ele repete para si mesmo que «não foi nada», que «a sua parceira não compreende» ou que «toda a gente faz isso».

Essa culpa passa frequentemente por várias fases: primeiro, a excitação do segredo; depois, os primeiros remorsos; em seguida, a racionalização para se justificarem e, por fim, a negação ou a confissão. A maioria dos homens infiéis nunca se vê como uma má pessoa. É precisamente aí que começa o problema.

A situação complica-se ainda mais quando ele não sabe como resolver o problema. Para salvar a sua relação, tem de encontrar a coragem para reconhecer o seu erro e ser sincero com a sua parceira. É a única forma de reconstruir a confiança.

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Como é que um homem lida com uma situação de infidelidade?

Antes de ser apanhado com provas concretas, um homem infiel procura quase sempre esconder a sua dupla vida. Ele apaga as conversas e protege o telemóvel. Os seus sentimentos continuam a ser contraditórios: vergonha, constrangimento, culpa e, por vezes, raiva. Estas emoções surgem frequentemente por ter magoado a sua parceira, mas não são suficientes para o fazer parar.

Para se manter nesta situação, ele ativa mecanismos de defesa muito reais. Concretamente, um homem que trai passa por várias fases de justificação:

• A racionalização : inventa uma justificação para se desculpar («já não nos compreendíamos», «foi mais forte do que eu»).
• A minimização : minimiza a gravidade dos seus atos («não contava realmente», «não foi nada»).
• A projeção : atribui parte da culpa ao outro para aliviar a sua própria culpa.
• A negação : recusa-se a reconhecer a gravidade do problema e a traição que está a causar na relação.

O que é preciso compreender: estes mecanismos estão muito presentes nos homens infiéis. É precisamente isso que lhes permite manter uma imagem positiva de si próprios, e é aí que a relação de casal se torna frágil. Enquanto ele não reconhecer abertamente a verdade, a confiança continua a ser muito difícil de reconstruir.

Que tipos de pessoas são mais propensas a serem infiéis?

A infidelidade afeta toda a gente, tanto homens como mulheres. Mas há certos perfis que a praticam com mais frequência do que outros. O ponto em comum: um carência afetiva ou emocional que procuram suprir noutros aspetos da relação.

Existem três grandes tipos de homens infiéis que se repetem com mais frequência. São também os perfis cujos sinais os comportamentos que mais diferem:

• O oportunista : ele não estava à procura de nada, mas surge uma oportunidade e ele cede. A sua relação de casal não está necessariamente em crise. Trata-se, acima de tudo, de uma falta de controlo, muitas vezes associada ao álcool ou a um contexto específico.
• O traidor em série : trai repetidamente. Este comportamento está frequentemente associado a traços narcísicos como a necessidade constante de validação, a falta de empatia e a sensação de que as regras não se aplicam a ele.
• O insatisfeito emocional : já não se sente visto nem desejado na sua relação. Procura...’atenção e da descoberta de outros lugares, mais do que uma simples aventura física.

A psicologia identifica também um fator-chave: o’apego inseguro. As pessoas que têm dificuldade em confiar, em comprometer-se ou em lidar com a intimidade (apego evitativo) estão mais expostas à infidelidade. O’insatisfação na relação continua a ser, por sua vez, o fator de risco mais bem estabelecido.

Estes perfis explicam uma tendência, mas nunca uma fatalidade. Um homem pode amar sinceramente a sua parceira e, mesmo assim, traí-la. O contexto, o falta de comunicação e as emoções do momento têm, muitas vezes, tanto peso quanto a personalidade.

Como é que se faz um homem arrepender-se de ser infiel?

A primeira reação perante a infidelidade é frequentemente marcada por emoções intensas. No entanto, o melhor conselho continua a ser simples: responde com serenidade e dignidade, nunca à pressa.

Se o teu parceiro disser que quer terminar a relação, é melhor respeitar a decisão dele. Evita demonstrar uma angústia excessiva. Esta atitude pode parecer estranha, mas altera a perceção que ele tem da situação. Ao não demonstrares desespero, deixas que uma dúvida se instale na sua mente. Essa dúvida pode ser um sinal que reconsidere a sua decisão. A questão de perdoar ou não, isso virá depois, quando estiveres pronta.

Continua a viver a tua vida

Uma das melhores formas de fazer com que um homem se arrependa da sua infidelidade é viver a vida ao máximo. Recomeça a tua vida, mesmo que ainda estejas apaixonada por ele.

Em termos concretos :

• Guarda uma atividade física regular.
• Sai com os teus amigos e volta a dedicar-te aos teus passatempos.
• Partilha de momentos de felicidade e desenvolvimento pessoal nas redes sociais.

Um homem infiel pode então sentir uma perda e um pesar. Uma foto de perfil nova, uma prova de que estás a cuidar de ti, e a mensagem passa. Não se trata de buscar vingança: o objetivo é mostrar que a vida continua, com ele ou sem ele.

Demonstrar a tua independência

Dá ênfase ao teu desenvolvimento pessoal, as tuas paixões e os teus interesses. Desta forma, melhoras a tua própria vida. E, ao mesmo tempo, fazes com que a outra pessoa compreenda o que acabou de perder devido à sua infidelidade.

o autoconfiança e a independência são qualidades atraentes. Podem levá-lo a tomar consciência do valor daquilo que deixou para trás na vossa relação.

Que perguntas se devem fazer a um homem ou a uma mulher que o trai?

Lidar com uma infidelidade na relação nunca é fácil. Antes de iniciar a conversa, espera até estares os dois, em silêncio. Faz uma pergunta de cada vez, dá-lhe tempo para responder e ouve com atenção.

Eis as perguntas mais úteis para compreender o que aconteceu e identificar os sinais de sinceridade nas suas respostas:

• • Como é que me pudeste enganar?
  • Sente-se culpado?
  • Já pensaste em me trair antes?
  • Estás apaixonado por ela?
  • Já faz quanto tempo Quanto tempo é que isto dura?
  • Já pensaste em como eu me sentiria?
  • Falaste-lhe de mim?
  • Ainda sentes alguma coisa por ela?
  • O que é que te falta em mim e o que é que ela tem a mais?
  • Consegues imaginar-te no futuro com ela?

• Estás disposto a fazer tudo para reconquistar a minha confiança ?
• Podes considerar a possibilidade de perdoar à tua própria quota-parte de responsabilidade nos problemas do casal?

Estas perguntas ajudam-te a expressar o que sentes e, depois, a tomar a a melhor decisão para ti. Algumas respostas vão doer, mas vão dar-te clareza.

Se, apesar de tudo, ainda houver dúvidas a esclarecer sobre o seu comportamento, outras aplicações de monitorização podem ajudar-te a perceber melhor a situação, como as apresentadas no nosso artigo sobre Que aplicação usar para saber se o teu marido te está a trair?.