¿Cómo cambio mi contraseña de Instagram?

Para Cambiar tu contraseña de Instagram, abre tu perfil, pulsa los tres líneas en la esquina superior derecha, y luego ve a Centro de cuentas, Contraseña y seguridad, después Cambiar contraseña.

Puedes hacerlo desde la aplicación móvil, un navegador o a través de Facebook. Los pasos detallados, con capturas de pantalla, se encuentran justo a continuación.

Videotutorial sobre cómo cambiar tu contraseña en Instagram

Aquí tienes un tutorial en vídeo que te muestra cómo Cambiar tu contraseña de Instagram directamente desde la aplicación.

Vídeo explicativo en francés de Alucare, complemento ideal de la página. Ver el vídeo (puedes utilizar la traducción automática de YouTube)

¿Prefieres leer? Los tutoriales con capturas de pantalla están justo aquí abajo: desde tu smartphone, desde hace un ordenador, o a través de Facebook.

¿Cómo puedes cambiar tu contraseña de Instagram desde tu móvil?

La solicitud Instagram está disponible en iOS y androide, y el procedimiento es el mismo en ambos sistemas. Estos son los pasos que hay que seguir:

1. Ve a tu Perfil de Instagram y afecta a los tres líneas horizontales en la esquina superior derecha de la pantalla, o pulsa la tecla foto de perfil abajo a la derecha.
   

   

2. Selecciona « Área de cuentas » (también denominado «Centro de cuentas», según tu versión).
   

   

3. Ve a « Contraseña y seguridad ".
   

   

4. Tecla « Cambiar contraseña ".
   

   

5. Elige el cuenta de instagram en cuestión.
   

   

6. Entre tu contraseña actual, y luego introduce el nueva contraseña. Utiliza una mezcla de mayúsculas, minúsculas, números y caracteres especiales para crear una contraseña segura.
   

   

7. Marca la opción « Desconexión de otros dispositivos » para una mayor seguridad.
   

   

8. Confirma pulsando « Cambiar contraseña ». Tu contraseña se actualiza al instante.
   

   

Ya que estás, acuérdate de activar la doble autenticación en Instagram. Es la medida más eficaz para reforzar la seguridad de tu cuenta añadiendo un código de inicio de sesión además de tu contraseña.

¿Cómo cambiar tu contraseña de Instagram desde un ordenador?

¿No tienes el móvil a mano? Instagram también funciona desde cualquier navegador web. He aquí cómo :

1. Inicia sesión en Instagram. En la página de inicio, haz clic en « Más » en la parte inferior izquierda de la pantalla.
   

   

2. Haz clic en « configuraciones ".
   

   

3. Accede a « Área de cuentas ".
   

   

4. Abre la sección « Contraseña y seguridad ".
   

   

5. Haz clic en « Cambiar contraseña ".
   

   

6. Selecciona la cuenta cuya contraseña quieres cambiar.
   

   

7. Rellena el campo « Contraseña anterior », y luego introduce tu nueva contraseña en los dos campos siguientes. Marca también la opción para desconectarte de los demás dispositivos : es ideal si crees que todavía hay una conexión desconocida en tu perfil.
   

   

8. Aplica los cambios haciendo clic en « Cambiar contraseña ".

¿Cómo cambiar tu contraseña de Instagram desde tu cuenta de Facebook?

Facebook y Instagram ambos pertenecen a Meta. Si tus cuentas están vinculados en el Centro de cuentas, puedes cambiar tu contraseña Instagram directamente de Facebook.

También puedes separar Instagram de Facebook Si prefieres gestionar las dos cuentas por separado, estos son los pasos a seguir:

1. Inicia sesión en tu cuenta Facebook, y luego pulsa el icono de los tres líneas horizontales en la parte superior derecha de la pantalla.
   

   

2. Ve a « Configuración y privacidad ".
   

   

3. A continuación, pulsa « configuraciones ".
   

   

4. Entonces encuentras el Centro de cuentas. Pulsa en esta sección.
   

   

5. Tecla « Contraseña y seguridad ".
   

   

6. Selecciona « Cambiar contraseña ".
   

   

7. Elige tu cuenta de instagram en la lista.
   

   

8. Entre tu contraseña actual, y luego el nuevo. Confirma tocando « Cambiar contraseña ".
   

   

Nota: este método solo funciona si tus cuentas están bien vinculados en el Centro de cuentas. Si no es así, ve a Instagram directamente o a través de un navegador.

¿Has olvidado tu contraseña de Instagram? ¿Cómo restablecerla?

¿Ya no te acuerdas de tu He olvidado mi contraseña de Instagram ? Instagram te permite hacerlo reiniciar fácilmente desde la pantalla de inicio de sesión. Estos son los pasos que debes seguir:

1. En la pantalla de inicio de sesión, pulsa « ¿Ha olvidado su contraseña? ".
2. Instagram te pregunta tu nombre de usuario, tu dirección de correo electrónico o tu número de teléfono asociado a la cuenta.
3. Recibes un enlace de restablecimiento por correo electrónico o un código por SMS.
4. Sigue el enlace o introduce el código y, a continuación, crea un nueva contraseña.

Si ya no tienes acceso a tu correo electrónico ni a tu número de teléfono, Instagram ofrece un procedimiento adicional de verificación de identidad directamente en la aplicación para reiniciar tu acceso.

¿Cómo crear una contraseña segura para Instagram?

Cambiar tu contraseña de Instagram no sirve de nada si el nuevo es fácil de adivinar. Estos son los consejos esenciales para crear un contraseña segura :

• Longitud mínima de 12 caracteres : cuanto más larga sea, más difícil será descifrarla. Intenta que tenga al menos 16 caracteres para garantizar una seguridad óptima.
• Mezcla de caracteres : combina mayúsculas, minúsculas, números y caracteres especiales (!, @, #, $…).
• Sin datos personales : evita usar tu nombre, tu fecha de nacimiento o el nombre de tu mascota. Esta información se puede encontrar fácilmente en Internet.
• Una contraseña única para cada servicio : no utilices la misma contraseña en Instagram y en tus otras cuentas. Si una de ellas se ve comprometida, las demás siguen estando protegidas.
• Utiliza un gestor de contraseñas : herramientas como Bitwarden Donde 1Password generan y almacenan contraseñas complejas por ti. Es la solución más práctica para gestionar tus datos de acceso sin tener que memorizarlos.

Un buen gestor de contraseñas también te permite detectar rápidamente si alguna de tus contraseñas se ha filtrado tras una filtración de datos. Es una herramienta imprescindible para proteger tus datos personales a diario.

¿Por qué debes cambiar tu contraseña de Instagram con regularidad?

Cambiar su contraseña de Instagram Hacerlo con regularidad es la forma más sencilla de reforzar la seguridad de tu cuenta. En concreto, sirve para tres cosas:

• Limitar el acceso no autorizado si tu contraseña actual se filtró durante un ataque informático o una estafa.
• Desconectar los dispositivos desconocidos : en el momento del cambio, Instagram te propone cerrar todas las sesiones abiertas en otros dispositivos.
• Proteger tus otras cuentas si utilizas la misma contraseña en varios servicios en línea.

La frecuencia recomendada es de cambiar la contraseña cada 3 a 6 meses, o de inmediato si detectas una actividad sospechosa en tu perfil.

Para profundizar en el tema, activa el’autenticación de dos factores seguro Instagram : es la combinación perfecta para mantener el control de tus datos personales.

UN código de inicio de sesión En ese caso, se te pedirá una contraseña adicional en cada nueva sesión, aunque alguien conozca tu contraseña. Y si estás pensando en eliminar una cuenta, asegúrate primero de recuperar todos tus datos de acceso.