Опасность "Святой энергии": все, что нужно знать об этом напитке

Holy Energy (ныне переименованная в We are Holy) не представляет опасности, если соблюдать дозировку’один шакер в день. Каждая порция содержит 160 мг кофеина, без добавления сахара, что значительно ниже порога, установленного’EFSA для здорового взрослого человека. Мы всё тебе объясним!

1. Чрезмерное потребление кофеина

Настоящий риск, связанный с Holy Energy — это не сам напиток, а чрезмерное потребление. Там кофеин ускоряет сердцебиение, и именно это и даёт заряд энергии. Если не превышать рекомендуемые дозы, для здорового взрослого человека это не представляет никакой проблемы.

La состав Содержание кофеина имеет несколько особенности: 160 мг делятся на две равные части. Есть 80 мг обычного кофеина для немедленного эффекта, и 80 мг микрокапсулированного кофеина, называемого NewCaff, с постепенным высвобождением. Результат: меньше резких скачков и меньше последующих сбоев.

Л'EFSA устанавливает порог безопасности на уровне 400 мг кофеина в день для взрослого человека. Агентство ANSES использует этот ориентир, не рассматривая его как абсолютный предел, поскольку чувствительность у всех людей разная. Шейкер Holy Energy Таким образом, повседневная жизнь по-прежнему в основном укладывается в рамки нормы.

Настоящая ловушка — это накопление. Если в тот же день ты добавишь кофе, чай или газированные напитки с кофеином, уровень быстро поднимется. А если хочешь сэкономить на покупках, не забудь воспользоваться промо-код чтобы воспользоваться этим по более низкой цене.

2. Влияние на сон

Пить Holy Energy слишком поздно днём может нарушить твой сон, даже если ты уже не чувствуешь бодрящего эффекта. Кофеин остается активным в твоём организме в течение довольно долгого времени.

Конкретно, период полураспада кофеина находится в диапазоне от 5 и 7 часов. Это означает, что по истечении этого срока удалось устранить лишь половину. Полное устранение занимает, скорее, с 10 до 12 часов. Поэтому шейкер, выпитый в конце дня, может помешать тебе заснуть к моменту отхода ко сну.

Совет прост: оставь свой шейкер для утром или в начале дня. В долгосрочной перспективе плохое качество сна наносит здоровью гораздо больший ущерб, чем само употребление алкоголя.

Приоритетом по-прежнему остается разумное потребление : воспользуйся Holy Energy в подходящее время суток, с хорошим увлажнение Рядом. Увидишь, твоё тело тебе отблагодарит!

Презентация напитков Holy Energy

Holy Energy имеет вид порошок разбавить примерно 500 мл воды. Каждый порция приносит очень мало калории и не содержит добавленного сахара.

Напиток доступен в нескольких вкусы, с некоторыми ароматы фруктовые или более оригинальные, в зависимости от серии. Среди ингредиенты К ключевым ингредиентам относятся кофеин, подсластители как сукралоза, витамины и аминокислоты. Это действительно альтернатива традиционным энергетическим напиткам в банках.

Сравнение с другими энергетическими напитками

Столкнувшись с Red Bull или в любую другую энергетический напиток классический, Holy Energy имеет одно несомненное преимущество:’полное отсутствие добавленных сахаров.

В то время как в одной обычной банке может содержаться количество сахара, равное нескольким кусочкам сахара, Holy делает ставку на подсластители как сукралоза и показывает очень мало калории. Если ты следишь за потреблением сахар, это настоящий плюс.

Возможные побочные эффекты

Чрезмерное употребление может вызвать побочные эффекты хорошо известные побочные эффекты, связанные с кофеином. При приеме в обычных дозах эти эффекты возникают редко, однако они чаще проявляются у чувствительные люди или при приеме нескольких доз в течение дня:

• Нервозность и тревога
• Бессонница и нарушения сна
• Учащенное сердцебиение
• Гипертония

Если у тебя есть сомнения относительно твоей переносимости кофеина, то…’мнение диетолога может помочь тебе лучше разобраться в ситуации, прежде чем приступить к делу.

Кому следует избегать «Holy Energy»

Людям с определёнными особенностями здоровья следует воздержаться от употребления этого напитка или проконсультироваться с врачом перед его употреблением. Напиток подходит не всем, в частности:

• Беременные женщины : потребление кофеина должно оставаться крайне ограниченным.
• Дети и лица младше 18 лет : энергетические напитки не предназначены для них.
• Люди, страдающие сердечными заболеваниями или гипертонии.

Если у тебя есть сомнения, не стесняйся обратиться за советом к врачу! А если у тебя есть другие вопросы о напитках Holy Energy, загляни в раздел комментариев.