KemarahanKemarahan, frustrasi, jijik, kesedihan sering kali merupakan perasaan yang menguasai kita. Dalam kasus kemarahan yang ekstrem, banyak dari kita yang tidak dapat mengendalikan diri. Terlepas dari semua pelatihan tentang pengendalian diri dan hal lainnya, ketika perasaan itu lebih kuat dari diri kita, kita melepaskannya. Itulah mengapa Tes Kemarahan Multidimensi diciptakan. Dalam tulisan ini, mari kita cari tahu bersama apa itu tes kemarahan multidimensi.
Apa yang dimaksud dengan tes kemarahan?
Terkadang kita merasa jengkel, gugup, marah, frustrasi, dan sebagainya. Ini adalah emosi negatif yang menguasai kita dan membuat kita melakukan kekerasan terhadap orang lain. Kita mungkin juga marah pada diri kita sendiri, perasaan yang sangat serius yang menghalangi kita untuk maju. Untuk itu, kita perlu mengetahui apa yang membuat kita marah dan melakukan sesuatu untuk mengatasinya. Itulah mengapa Tes Kemarahan Multidimensi diciptakan. Tes ini memungkinkan kita untuk melakukan kritik diri berdasarkan emosi negatif. Faktanya, emosi negatif berdampak pada kehidupan sehari-hari dan kesejahteraan. Selain itu, Tes Kemarahan Multidimensi juga merupakan sebuah kuis yang memungkinkan Anda untuk menganalisis kondisi psikologis seseorang sehingga Anda dapat menyesuaikan kepribadian Anda sesuai dengan informasi ini.
Bagaimana cara melakukan tes kemarahan?
Untuk menguji tingkat kemarahan Anda, Anda harus menjawab 38 pertanyaan dalam tes multidimensi. Setelah Anda menjawab semua pertanyaan, Anda akan menerima jawaban dalam bentuk persentase. Beberapa faktor diperhitungkan dalam menentukan hasil tes Anda, termasuk :
- Tingkat kemarahan batin ;
- Prospek yang tidak bersahabat ;
- Sumber kemarahan ;
- Penyebab kemarahan ;
- Serta kemarahan eksternal.
Sebagai informasi, pandangan yang tidak bersahabat adalah indikator sejauh mana Anda akan tidak mempercayai seseorang. Jika skornya naik, orang tersebut pesimis. Kemarahan batin mengacu pada bagaimana orang menyimpan emosi negatif di dalam dirinya. Jadi, jika mereka meluapkan kemarahan, mereka merasa sedih atau bersalah. Kemarahan eksternal membuat orang menjadi impulsif. Di sisi lain, anger arousal memungkinkan kita untuk mendeteksi sumber dan frekuensi kemarahan.
Pertanyaan apa saja yang ditanyakan dalam kuis?
Tes ini mencakup banyak pertanyaan. Beberapa pertanyaan memungkinkan kita untuk dengan cepat mendeteksi perilaku kita dalam situasi krisis. Ini termasuk: kemarahan yang dipicu karena diberitahu apa yang harus dilakukan, atau sering marah. Ada juga pertanyaan tentang bagaimana kita berinteraksi dengan orang lain. Misalnya, bagaimana kita berperilaku ketika berhadapan dengan seseorang yang terlalu baik. Atau bagaimana perasaan kita ketika berada di sekitar banyak orang? Informasi tentang perasaan, emosi, dan reaksi ini akan membantu Anda memahami diri Anda dengan lebih baik dan mencapai hasil yang konkret: berdamai dengan kemarahan dalam diri Anda.
