Holy Energy (ora We are Holy) è una marca di bevande energetiche divenuta popolare soprattutto per i suoi ingredienti naturali e per la promessa di aumentare l'energia in modo sano (senza zuccheri aggiunti). Come per tutte le bevande energetiche, è importante comprendere i potenziali rischi associati al loro consumo, soprattutto se eccessivo.
Scopriamo insieme se l'energia sacra è un pericolo per la salute o meno! Oltre a un video che spiega se è buona o cattiva.
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1. Consumo eccessivo di caffeina
C'è un rischio per la salute?
La risposta è sì, se si assume una dose NON raccomandata o se si hanno problemi di salute (cuore). Le bevande energetiche aumentano le palpitazioni ed è questo che vi darà una spinta. La dose sacra è di un massimo di uno shaker al giorno. Come in tutte le cose della vita, il troppo non è mai un bene..
Se si assumono altre bevandeHoly è meglio! (Sì, perché la Redbull ecc. è piena di zuccheri, quindi la Holy è più salutare).
Consumo eccessivo può causare effetti collaterali indesiderati come :
- Nervosismo
- Insonnia
- Palpitazioni cardiache
- Ipertensione
- Ansia
È fondamentale attenersi alle dosi consigliate, soprattutto se si è sensibili alla caffeina o se si consumano già altre fonti di caffeina, come caffè o bibite.
Abbiamo visto qui nel video che fa bene alla salute grazie alla chatGPT :
2. Effetto sul sonno
Bere bevande energetiche come Holy Energy troppo tardi può disturbare il sonno. Anche se non si avvertono immediatamente gli effetti della caffeina, questa può rimanere attiva nel sistema per diverse ore. Questo può portare a un calo della qualità del sonno, che a lungo termine può essere dannoso per la salute generale.
Per esempio, se prendo l'agitatore troppo tardi, ho difficoltà ad addormentarmi, ma è del tutto normale!
La priorità è bere normalmente. Se state già assumendo bevande sacre, allora potete prenderle senza preoccuparvi, altrimenti limitatevi all'acqua, che sarà meglio per la vostra salute!
Italiano
Hai davvero usato chatgpt per verificare se il santo è una bevanda sana? Hai appena rovinato il tuo articolo da solo... Ben fatto, è intelligente!
Posso chiedere perché? Al contrario, è molto utile.
Perché ChatGPT non è già in grado di fare certi calcoli matematici al di sotto del livello di scuola secondaria (anche oggi). E gli esempi si possono trovare facilmente).
Chiedere consigli a ChatGPT è ancora molto, molto lontano dall'essere una fonte affidabile, anche quando scrivo questo commento.
ChatGPT e il suo algoritmo guardano semplicemente a ciò che internet e le persone dicono su di esso, che in questo caso è un contenuto 99% proveniente da una fonte promozionale e quindi di valore, e spesso molto lontano dalla realtà.
Ho chiesto informazioni a un nutrizionista e mi ha risposto così:
– https://www.alucare.fr/avis-holy-nutritionniste/