Har du mistet data på din iPhone ? Ingen grund til panik, i de fleste tilfælde er det genanvendelig. Og det er endda ofte gratis.
Start med det nemmeste ved at kigge i mappen “Seneste sletninger”, som opbevarer dine filer i 30 dage.
Hvis det ikke er nok, kan du længere nede i denne artikel se de andre metoder, fra den helt gratis til den sidste udvej.
Først og fremmest: Tjek dine nyligt slettede filer
Vidste du, at Apple bevarer det meste af dit slettede indhold i 30 dage i en særlig mappe? Ja, det er rigtigt. Så start endelig der! Det er gratis, kræver ingen software og er helt risikofrit.
- Billeder og videoer :
Åbn appen Billeder → Samling→ Rul ned → Under »Andet« → klik på Nyligt slettet. Dine fotos og videoer forbliver der i 30 dage. Du kan vælge de filer, du vil gendanne, og hente dem med et enkelt tryk.

- Beskeder (iOS 16+) : Åbn Beskeder → Filtre (eller Rediger på iOS 18) → Vis nyligt slettede beskeder ved at klikke på Sletninger

- Bedømmelser : gå til mappen Sletninger de seneste i Notes-appen. Frist: 30 dage.

- Filer / iCloud Drive : Åbn appen Filer → Udforsk → Nyligt slettede filer. Her finder du de filer, der er blevet slettet i løbet af de sidste 30 dage.

💡 En nyttig refleks : Undgå at installere nye apps eller tage nye billeder, før du har forsøgt at gendanne dataene. Det giver ingen garantier på en nyere iPhone, men det skader ikke at være forsigtig.
Med iCloud

Med iCloud kan duOverfør dine data trådløst, forudsat at der findes en sikkerhedskopi.
⚠ Opmærksomhed : Hvis du gendanner en iCloud-sikkerhedskopi, slettes alt det nuværende indhold på din enhed. Du får alt det tilbage, der var sikkerhedskopieret, men du mister alt det, der er blevet tilføjet siden da.
Før du går i gang, skal du kontrollere, at du har en en sikkerhedskopi, der er lavet før tabet af dine data.
Sådan kontrollerer du dine sikkerhedskopier :
- Indstillinger → [dit navn] → iCloud → Sikkerhedskopier. Hvis du ikke har en, kan du springe denne metode over.
Hvis du har en sikkerhedskopi tilgængeligHer er trinnene:
- Gå til Indstillinger → Generelt → Overførsel Hvor nulstille iPhone’en

- Klik på Slet indhold og indstillinger.

Når enheden er nulstillet, skal du følge konfigurationsvejledningen, indtil du kommer til skærmbilledet “Apps og data”:
- Opret forbindelse til et Wi-Fi-netværk
- På skærmbilledet “Apps og data” skal du vælge »Gendan fra iCloud«
- Log ind på din konto med dit Apple-id og din adgangskode
- Vælg den backup der nyeste inden dine data går tabt, og vent, indtil gendannelsen er færdig
Med iTunes (Windows) eller Finder (Mac)

I Windows, iTunes (og på Mac, den Finder (siden macOS Catalina) er den førende løsning til gendanne en lokal sikkerhedskopi på din computer og gendanne slettede filer.
📌 På Mac med macOS Catalina (2019) eller nyere er iTunes blevet erstattet af Finder. Tilslut din iPhone, åbn et vindue i Finder, og klik på navnet på din enhed i venstre sidepanel.
Før du går i gang, skal du sikre dig, at du har en sikkerhedskopi tilgængelig på din computer og at bruge den nyeste version af iTunes.
Her følger de trin, du skal følge:
- Forbind din iPhone til computeren via et USB-kabel
- Åben iTunes (Windows) eller Finder (Mac)
- Klik påikon på din iPhone
- Mødested ifanen Oversigt
- Klik på Gendan sikkerhedskopiering
- Du kan også bruge Fil → Enheder → Gendan fra en sikkerhedskopi
- Vælg den ønskede sikkerhedskopifil, og klik derefter på Gendan
Med PhoneRescue

I modsætning til iCloud-gendannelse, som sletter alt på enheden, PhoneRescue gør det muligt atselektivt udtrække bestemte elementer (et par billeder, nogle sms'er, en WhatsApp-samtale) fra en iTunes- eller iCloud-sikkerhedskopi, uden at påvirke resten af din iPhone.
Det er det perfekte program, når du vil gendanne slettede filer uden at skulle nulstille det hele.
Det understøtter mere end 30 iOS-datatyper : beskeder, kontakter, fotos og videoer, opkaldshistorik, WhatsApp-samtaler, Messenger og meget mere. Den er kompatibel med de nyeste versioner af iOS og fungerer både på iPhone og iPad.
PhoneRescue tilbyder tre forskellige metoder til datagendannelse:
- Direkte fra iPhone, via sin scanningsteknologi
- Fra en iTunes-sikkerhedskopi
- Fra en iCloud-sikkerhedskopi
På den måde kan du vælge kun de filer, du ønsker at gendanne, hvilket forhindrer, at de nuværende data på din telefon overskrives.
Det kan også hjælpe dig med at gendanne en glemt iTunes-sikkerhedskode, selvom det tager lidt tid.
Hvad skal man gøre, hvis man ikke har nogen sikkerhedskopi?
Det er det mest stressende scenarie: ingen iCloud-sikkerhedskopi, ingen lokal sikkerhedskopi. Alt er ikke tabt, men vær realistisk: På en nyere iPhone er chancerne stadig begrænsede på grund af enhedens indbyggede kryptering.
I dette tilfælde kan programmer som PhoneRescue eller tilsvarende kan forsøge at scanne hukommelsen på din iPhone for at finde data. Succesraten varierer, og kan ikke garanteres.
Brug dem kun som en sidste udvej, når alle andre metoder er udtømt.
Afslutningsvis kan man sige, at det er stressende at miste data på sin iPhone, men i langt de fleste tilfælde, der findes en løsning.
Start altid med det enkleste: Tjek dine mapper “Seneste sletninger”, det er gratis, hurtigt og helt risikofrit. Hvis det ikke er nok, kan du gendanne det hele på få minutter ved hjælp af en iCloud- eller iTunes-sikkerhedskopi.
Som en sidste udvej kan programmer som PhoneRescue forsøge at gendanne dine data, selv uden en sikkerhedskopi.
Den bedste beskyttelse er stadig forebyggelse: Husk at aktivere automatisk sikkerhedskopiering til iCloud i dine indstillinger, så du aldrig mere kommer i denne situation.
Og hvis du er interesseret i flere lignende tips, kan du også læse vores artikler om:





