Mon AVIS sur WHOOP 5.0 et MG : Ces bracelets changent la vie ?

Vous cherchez un gadget utile pour avoir votre santé à l’œil ? WHOOP est peut-être ce qu’il vous faut !

Ce bracelet connecté surveille vos signes vitaux, tels que :

• La fréquence cardiaque,
• Le niveau d’oxygène dans le sang,
• Le contrôle cardiaque et la mesure de la pression artérielle (WHOOP MG),
• La température cutanée, et bien plus !

En récoltant toutes ces données, le bracelet WHOOP vous permet ainsi de suivre et améliorer votre santé, votre longévité ainsi que vos performances sportives.

Lancés depuis le 08 Mai 2025, WHOOP 5.0 et MG font beaucoup parler d’eux ! Que pensent les utilisateurs de ces deux nouveaux bracelets connectés ?

Pour tester WHOOP 5.0 gratuitement :

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Mon avis sur WHOOP MG en vidéo

Après avoir testé WHOOP MG, voici ce que je pense du nouveau gadget :

À l’issue de ce test, voici un résumé des avantages et des inconvénients de cet outil :

Les plus

• ✅ Données précieuses sur la santé,
• ✅ Des fonctionnalités avancées comme la détection des maladies,
• ✅ Le seul et unique appareil qui se focalise entièrement sur le traitement des données de santé sur le marché,
• ✅ Le moniteur de stress et de sommeil est efficace pour mieux comprendre les déclencheurs de stress et ce qui peut perturber le sommeil,
• ✅ Le WHOOP Coach permet d’avoir des conseils pour optimiser votre bien-être,
• ✅ De nouvelles options intéressantes comme le « Whoop âge » pour analyser l’âge estimé de l’utilisateur et son rythme de vieillissement.

Les moins

• ❌ Le chargeur de l’ancienne version n’est pas compatible avec la nouvelle,
• ❌Les données sur la tension artérielle ne sont que des estimations au début, tant qu’il n’a pas collecté assez de données.

Avis général sur le bracelet connecté WHOOP 5.0 /MG

Les retours d’utilisateurs sur WHOOP 5.0 et sa version médicale sont globalement positifs, notamment sur des sites comme Reddit ou Amazon.

Les clients apprécient sa discrétion et ils trouvent l’application simple et pratique. Toutefois, comme tout autre appareil, il n’est pas exempt de critiques. Plus de détails dans la rubrique suivante !

D’après les retours d’expérience des utilisateurs, voici les principaux avantages et inconvénients de l’outil :

Les avantages

• Des premiers résultats assez corrects concernant la mesure de la pression artérielle et la lecture d’ECG,
• Un produit unique sur le marché,
• Aucune distraction (vu l’absence d’écran),

Voici ce que pense un utilisateur, à ce propos :

“(…) Aucun autre appareil ne me donne les données sans distraction (…).”

Un athlète a également confirmé :

“(…) En tant que tracker de fitness, je pense que c’est le meilleur du lot.”

• De nouvelles fonctionnalités appréciées enfin disponibles, comme l’ECG.
• Autonomie de la batterie incroyable,
• Connexion plus fluide à l’appli comparée à l’ancienne version.

Un utilisateur, sous le pseudonyme OriginalGrump, a déclaré :

“Je l’ai porté que 5 heures MAIS la batterie est toujours à 100% et il semble se connecter à l’appli plus vite.”

• Le dispositif est de bonne qualité,
• Le gadget fournit des données utiles concernant la forme physique et le bien être,
• Le service client est réactif.

À ce propos, Harj commente :

“La meilleure expérience Whoop. 5.0, la meilleure technologie de bracelet avancée et l’équipe d’assistance Whoop vous aident à mettre à jour votre nouveau bracelet.”

Stefan Weibel partage également cet avis :

“Le Whoop 5.0 MG avec abonnement à vie a été livré le lendemain de ma commande. Après une brève période de charge, j’ai eu un choc en l’allumant : mon abonnement coûteux n’était pas enregistré. L’assistance Amazon était inexistante ; personne n’était là. J’aurais pu le retourner, mais je ne le voulais pas. J’ai donc contacté l’assistance Whoop. Ils ont répondu en quelques minutes et ont résolu le problème. Fantastique.”

• Meilleure que la version précédente.

Voici ce que pense Sébastien Pena Luna de ce nouvel outil :

“Bien meilleur que le 4.0. Meilleure autonomie, meilleures informations, meilleur suivi et plus convivial.”

• Données complètes et détaillées, illustrées dans un tableau de bord convivial,
• Gadget ultra-discret et 100% étanche,
• Rapport hebdomadaire et mensuel.

Les inconvénients

• Modèle d’abonnement coûteux,

Un utilisateur, nommé Expensive-Science128, commente ainsi :

“C’est assez cher, mais je me dis que je pourrais facilement dépenser cet argent en malbouffe, en alcool, etc., mais au lieu de cela, je l’utilise ici pour maximiser ma santé et mes performances. C’est un compromis suffisant pour moi pour justifier le prix.”

• Certaines fonctionnalités indisponibles dans certains pays (l’ECG et la mesure de la pression artérielle),
• D’autres trouvent dommage que les accessoires de la version précédente (notamment le WHOOP 4.0) ne soient pas compatibles avec les nouvelles versions.
• Pas de GPS intégré.

Voici un résumé des avis sur WHOOP :

Pour tester WHOOP 5.0 gratuitement :

Je teste l'objet connecté WHOOP ⌚

Voici quelques nouveautés apportées dans les deux versions récentes :

1. Healthspan et WHOOP Âge :

Cette fonction permet d’obtenir des infos précieuses et des conseils spécifiques pour ralentir votre vieillissement.

En collaboration avec le Dr Eric Verdin, PDG du Buck Institute for Research on Aging, WHOOP utilise neuf indicateurs de santé à long terme pour évaluer votre âge biologique et la vitesse à laquelle votre corps vieillit.

2. Contrôle cardiaque avec EGC

Cette fonction est exclusivement résérvée à la version médicale et repose sur un capteur électrocardiogramme de qualité médicale, homologué par la FDA.

Vous pouvez donc effectuer une mesure à n’importe quel moment à partir de votre poignet. Par conséquent, cela vous permet d’être plus serein(e) et de détecter les causes majeures d’AVC.

De plus, vous recevrez des notifications irrégulières concernant vos fréquences de rythme cardiaque et bien plus.

3. Mesure de pression artérielle

Cette version médicale permet de :

• Recevoir des infos quotidiennes sur votre pression arterielle depuis votre poignet,
• Récolter des estimations de pressions systoliques et diastoliques.

4. Suivi de cycle menstruel et de grossesse

L’appli vous montre comment votre cycle menstruel agit sur votre corps. Pour ce faire :

• Elle combine des données telles que la récupération, la variabilité de la fréquence cardiaque etc. à chaque phase de votre cycle.
• De plus, en se basant sur des tendances passées, WHOOP ajoutera les tendances attendues pour votre prochaine phase hormonale.

5. Suivi de pas

Il permet de compter efficacement le nombre de pas que vous avez effectués pendant la journée.

De plus, la précision de la détection des pas est optimisée grâce à l’intégration coordonnée entre la puce de détection de mouvement et les capteurs optiques.

Autres nouveautés à découvrir dans WHOOP 5.0

Quelques nouveautés sont également au rendez-vous avec cette nouvelle génération, à savoir :

• Un écran d’accueil plus convivial pour vous permettre de consulter vos données dans une interface plus soignée.
• Évaluation Hebdomadaire des Performances (Weekly Performance Assessment) améliorée.
• Format : Les deux nouveaux outils sont 7 % plus petits et plus légers que la version précédente.
• Processeur : Le traitement des données est 60 % plus rapide.

1. Fiche technique Whoop 5.0

Et si vous testiez ce nouveau modèle ?

Je teste WHOOP 5.0 maintenant ⌚

2. Fiche technique Whoop MG (Medical Grade)

WHOOP 4.0 vs 5.0 vs MG : Lequel choisir ?

Vous voulez faire une comparaison de deux versions récentes avec l’ancienne ?

Comment fonctionne ce bracelet connecté ?

Le tracker WHOOP fonctionne comme n’importe quel tracker de fitness :

1. Vous le portez à votre poignet, puis ses capteurs se chargent de mesurer et d’enregistrer vos données d’activités.
2. Les algorithmes utilisent ensuite ces données pour établir une vision globale de votre état de santé.
3. Cette vue d’ensemble est présentée dans l’appli via plusieurs onglets distincts.

WHOOP se démarque également des autres sur de nombreux points ! Lesquels ?

1. Tracker de fitness sans distraction

Toutes les données collectées sont directement envoyées vers l’application mobile qui se charge de tout traiter et mettre à jour.

Par conséquent, c’est sur votre téléphone que vous consultez votre suivi de santé et non sur le bracelet.

2. Système de recharge inédit

WHOOP est doté d’une batterie mobile qui se charge indépendamment. Il vous suffit ensuite de clipser la batterie sur le boîtier de votre bracelet pour qu’il puisse se charger à son tour.

Ce système pratique vous permet ainsi de ne jamais enlever votre WHOOP pour un suivi de santé H24 et 7j/7.

3. Une durée de vie de batterie incroyable

Avec WHOOP 5.0 et sa version médicale, la durée de vie de votre batterie peut atteindre, jusqu’à plus de 14 jours et même plus avec le PowerPack sans fil.

4. Entièrement personnalisable

Avec les nouveaux vêtements WHOOP Body, vous pouvez le porter à différents endroits, selon votre style.

5. Données biométriques accessibles 24/7

WHOOP se distingue des autres appareils similaires, car il vous permet d’accéder à vos aperçus de récupération, non seulement au réveil, mais tout au long de la journée.

Pour le tester pendant un mois (sans rien payer) :

Je teste WHOOP ⌚

D’autres fonctions sont également à découvrir :

6. Aperçu (Overview)

Il s’agit de la page d’accueil de l’appli qui présente ses trois principales sections :

• Sommeil (Sleep) dédiée à la qualité de votre sommeil.
• Récupération (Recovery) qui calcule le pourcentage de votre récupération estimée.
• Effort (Strain) consacrée à l’intensité de vos efforts durant la journée.

La page Aperçu vous fait un rapport quotidien sur les données de ces trois onglets. 

7. Sommeil (Sleep)

Cette section regroupe tous les détails suivants :

• Combien d’heures/minutes vous avez dormi,
• Votre régularité de sommeil (heures de coucher, réveil…)
• Votre fréquence respiratoire pendant que vous dormez,
• Les perturbations durant votre repos,
• Vos différentes phases de sommeil…

Par rapport à vos activités et habitudes de vie, WHOOP estime aussi votre temps de sommeil idéal pour être parfaitement reposé le lendemain.

L’appli calcule également la quantité de repos nécessaire pour compenser le manque de sommeil accumulé lors des nuits précédentes.

Il vous propose ensuite un planificateur de sommeil en se basant sur

• Vos valeurs de référence,
• Vos efforts de la journée,
• Le manque de sommeil accumulé,
• Vos dernières siestes.

Le but est de vous aider à adopter les meilleures habitudes pour bien dormir et récupérer.

De plus, notez qu’avec la nouvelle génération, les données récoltées sont désormais plus fiables.

8. Récupération (Recovery)

Dans cet onglet, vous trouverez tous les détails sur votre récupération ! Pour la calculer, WHOOP se base sur quatre indicateurs :

• La variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC),
• Votre fréquence cardiaque au repos (FCR),
• Votre fréquence respiratoire,
• Votre sommeil.

Ces indicateurs varient en fonction de vos activités de la journée ainsi que vos habitudes de vie : alimentation, sport, consommation d’alcool, caféine…

Le stress fait aussi partie des principaux facteurs qui influencent votre récupération ! Il propose d’ailleurs un Moniteur de stress qui mesure votre stress de manière instantanée, puis vous donne un score.

9. Effort (Strain)

Cet onglet présente tous les détails sur la “charge de travail” exercée sur votre corps au quotidien. Il mesure le niveau d’effort fourni sur une échelle de 0 à 21.

L’appli vous recommande ensuite la note idéale à atteindre ce jour-là par rapport à vos activités précédentes (séance de sport, nuit blanche…). WHOOP présente également vos statistiques quotidiennes d’effort, ainsi que vos scores sur 30 jours.

Quelles sont les fonctionnalités supplémentaires de WHOOP ?

Il dispose d’un Journal de comportement (Behavior Journal) pour suivre vos habitudes de tous les jours :

• Alimentation
• Hydratation
• Heure du coucher
• Exposition aux écrans
• Etc…

WHOOP propose également un coaching personnalisé : avec l’aide de l’IA, l’appli élabore des recommandations quotidiennes en se basant sur vos scores de récupération, de sommeil et d’effort. 

Si vous aimez les groupes et les challenges, le gadget vous propose sa fonctionnalité Communauté et équipes (Teams) :

• Vous pouvez créer des équipes avec vos amis et collègues,
• Ou encore rejoindre des communautés sportives WHOOP,
• Vous pourrez vous motiver mutuellement et comparer vos données au quotidien. 

Il propose également plein d’autres services pratiques :

• Suivi de la fréquence cardiaque en direct pendant vos séances de sport,
• Suivi de votre respiration pendant que vous dormez et vous entraînez, 
• Détection automatique de vos activités : marche, course, entraînement…
• Suivi et examination sur le long terme de l’évolution de vos scores de sommeil, de l’effort et bien plus, 
• Analyse de votre température corporelle pour repérer les changements potentiellement liés à votre état de santé (fièvre, surentraînement…) et vous prévenir en cas de danger, 
• Prévision de l’épuisement physique pour estimer quand votre corps risque d’être blessé ou surmené… 

Alors, envie de profiter de toutes ses fonctions ?

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Quelles sont les performances du bracelet WHOOP ?

Vous doutez encore des performances du bracelet ? Voici de quoi dissiper tous vos doutes :

En plus d’une autonomie de batterie exceptionnelle, WHOOP propose également :

Une grande précision des données de santé récoltées, dont :

• La fréquence cardiaque (FC),
• La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV),
• La fréquence respiratoire, etc. 

De plus, il offre également un coaching personnalisé, basé sur les données physiologiques de votre corps. Déjà intégrée dans l’appli, il transforme des données complexes en des conseils pratiques pour vous aider à optimiser votre santé et vos performances physiques.

Par conséquent, il vous donne par exemple un objectif d’effort et vous recommande la quantité de sommeil suffisante pour être en forme le lendemain.

Quels sont les prix proposés par l’abonnement WHOOP ?

Le bracelet est gratuit, il faut ensuite souscrire un abonnement WHOOP pour accéder à l’appli associée et aux différentes options disponibles.

Notez qu’une garantie à vie est incluse quel que soit l’abonnement choisi.

Découvrez les différentes options selon le plan que vous choisissez :

Je découvre les plans de WHOOP ⌚

FAQ

Quelle est l’autonomie de la batterie du WHOOP 5.0 ?

Sa batterie peut tenir jusqu’à deux semaines, et peut même s’étendre jusqu’à 30 jours avec le pack Powerpack sans fil.

Le WHOOP 5.0 est-il étanche ?

Oui, il est résistant à l’eau ainsi qu’à la poussière selon la norme IP68. Par conséquent, il peut être immergé jusqu’à 10 mètres de profondeur pendant 2 heures.

Le WHOOP 5.0 prend-il en charge l’ECG ou la mesure de la pression artérielle ?

Non, le modèle 5.0 ne dispose pas de cette fonctionnalité. Ces fonctions sont incluses dans l’abonnement Life (MG).

Quelles sont les différences entre le WHOOP 5.0 et le 4.0 ?

Le WHOOP 5.0 est une version améliorée de l’ancienne :

• Il est 7 % plus petit que le 4.0 et donc ses accessoires ne sont pas compatibles avec les nouveaux.
• La batterie dure plus de 14 jours, tandis que la version précédente ne dure que 4 à 5 jours.
• De nouvelles fonctions sont disponibles dans la nouvelle génération (comme « Healthspan », la mesure de la pression arterielle, ou encore la lecture d’ECG à la demande).

Est-ce que le bracelet WHOOP est fiable ?

WHOOP est un excellent bracelet connecté. Ses fonctions de suivi (calories, température cutanée…) sont précises et fiables. 

Vous pouvez lui faire confiance pour effectuer des analyses sûres et pertinentes de vos efforts et récupérations quotidiennes.

Est-il sûr de porter un whoop tous les jours ?

Porter le bracelet quotidiennement ne peut être que bénéfique. Vous aurez des données biométriques plus précises et prendrez soin de votre santé.

Quelles sont les alternatives à WHOOP ?

Vous pouvez également explorer les alternatives à ce gadget :

1. Garmin

Cette montre GPS connectée vous permet de garder un œil sur votre fréquence cardiaque. Vous pourrez alors surveiller et comprendre votre état corporel à tout moment.

Bien que la montre peut être assez encombrante, elle peut être une alternative à WHOOP.

Un utilisateur a exprimé son avis à ce propos :

(…) Il a des indicateurs simplifiés très spécifiques que tu peux suivre comme la V02 max, la Body Battery et le Training Status. (…) Une chose que je n’aime pas chez Garmin, c’est l’absence d’un bracelet de sommeil minimaliste, donc tu dois fondamentalement porter la montre pour dormir, ce qui est un peu plus encombrant que Whoop.

2. Oura ring

Bien qu’il n’offre pas certaines options comme l’ECG, il est noté 4,1 sur 5 sur des plateformes d’avis comme TrustPilot.

Cette bague connectée recueille des infos personnalisées (fréquence cardiaque…) sur votre santé en fonction de vos activités et habitudes de vie.

3. Apple Watch

Bien que l’écran tactile de l’Apple Watch puisse être une source de distraction pour certains, cette montre connectée vous permet de surveiller vos informations de santé. Cependant, il n’obtient généralement que 2/5 sur TrustPilot.

En ce qui concerne le WHOOP, ce gadget pratique propose toutes les fonctionnalités indispensables pour vous aider à contrôler votre état de santé et adopter les bonnes habitudes pour votre bien-être.

Et vous ? Que pensez-vous de ces deux nouveaux outils de WHOOP ? N’hésitez pas à nous laisser votre avis dans la zone commentaire !

En attendant, vous pouvez essayer le WHOOP 5.0 en suivant ce lien :

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