A minha OPINIÃO sobre o WHOOP 5.0 e o MG: Estas pulseiras estão a mudar a sua vida?

Vous cherchez un gadget utile pour avoir votre santé à l’œil ? OMS est peut-être ce qu’il vous faut !

Este pulseira ligada monitoriza os seus sinais vitais, tais como :

• Frequência cardíaca,
• Le niveau d’oxygène dans le sang,
• Monitorização cardíaca e medição da pressão arterial (WHOOP MG),
• Temperatura da pele e muito mais!

Ao recolher todos estes dados, o Pulseira WHOOP para que possa monitorizar e melhorar o seu saúde, seu longevidade bem como o seu desempenho desportivo.

Lançado em 08 de maio de 2025, WHOOP 5.0 e MG font beaucoup parler d’eux ! Que pensent les utilisateurs de ces deux nouveaux bracelets connectés ?

Para testar o WHOOP 5.0 gratuitamente :

Estou a testar o WHOOP 5.0 ⌚

A minha opinião sobre o WHOOP MG no vídeo

Após o teste OMS MGEis a minha opinião sobre o novo gadget:

Vídeo explicativo em francês por Alucare, complemento ideal da página. Mostrar vídeo (pode utilizar a tradução automática do youtube)

À l’issue de ce test, voici un résumé des benefícios e desvantagens desta ferramenta:

Mais

• ✅ Dados saúde,
• ✅ Des características avançadas como a deteção de doenças,
• O único dispositivo que se concentra inteiramente no processamento de dados no mercado,
• ✅ O monitor de stress e de dormir é uma forma eficaz de compreender os factores que desencadeiam o stress e o que pode perturbar o sono,
• ✅ O Treinador WHOOP permet d’avoir des conseils pour optimiser votre bien-être,
• ✅ De novas opções interessante comme le « Whoop âge » pour analyser l’âge estimé de l’utilisateur et son rythme de vieillissement.

Menos

• O carregador de l’ancienne version n’est pas compatible avec la nouvelle,
• ❌Les données sur la tension artérielle ne sont que des estimations au début, tant qu’il n’a pas collecté assez de données.

Opinião geral sobre a pulseira WHOOP 5.0 /MG connected

Os comentários dos utilizadores sobre o WHOOP 5.0 e a sua versão médica são os seguintes geralmente positivoEstes incluem sítios como o Reddit e a Amazon.

Os clientes apreciam o seu discrição et ils trouvent l’application simples e prática. Toutefois, comme tout autre appareil, il n’est pas exempt de critiques. Plus de détails dans la rubrique suivante !

D’après les retours d’expérience des utilisateurs, voici les principaux benefícios e desvantagens da ferramenta :

Benefícios

• Resultados iniciais correto concernant la mesure de la pression artérielle et la lecture d’ECG,
• UMA produto único no mercado,
• Sem distracções (vu l’absence d’écran),

Eis o que um utilizador tem a dizer sobre o assunto:

“(…) Nenhum outro dispositivo me fornece os dados sem distracções (…).”

Um atleta também confirmou:

“(…) En tant que tracker de fitness, je pense que c’est le meilleur du lot.”

• Do novas funções appréciées enfin disponibles, comme l’ECG.
• Autonomia da incrível bateria,
• Ligação mais suave à l’appli comparée à l’ancienne version.

Um utilizador, com o pseudónimo OriginalGrump, disse

“Je l’ai porté que 5 heures MAIS la batterie est toujours à 100% et il semble se connecter à l’appli plus vite.”

• O aparelho é de boa qualidade,
• A aplicação fornece dados úteis aptidão física e bem-estar,
• O serviço ao cliente é reagente.

Harj comenta:

“La meilleure expérience Whoop. 5.0, la meilleure technologie de bracelet avancée et l’équipe d’assistance Whoop vous aident à mettre à jour votre nouveau bracelet.”

Stefan Weibel também concorda:

“Le Whoop 5.0 MG avec abonnement à vie a été livré le lendemain de ma commande. Après une brève période de charge, j’ai eu un choc en l’allumant : mon abonnement coûteux n’était pas enregistré. L’assistance Amazon était inexistante ; personne n’était là. J’aurais pu le retourner, mais je ne le voulais pas. J’ai donc contacté l’assistance Whoop. Ils ont répondu en alguns minutos et ont résolu le problème. Fantastique.”

• Melhor do que a versão anterior.

Eis o que Sébastien Pena Luna tem a dizer sobre esta nova ferramenta:

“Bien meilleur que le 4.0. Meilleure autonomie, meilleures informations, meilleur suivi et plus convivial.”

• Dados completos e pormenorizadoilustrados num painel de controlo de fácil utilização,
• Gadget ultra-discreto e 100% à prova de água,
• Relatório semanal e mensal.

os inconvenientes

• Modèle d’abonnement dispendioso,

Um utilizador, Expensive-Science128, comentou:

“C’est bastante caro, mais je me dis que je pourrais facilement dépenser cet argent en malbouffe, en alcool, etc., mais au lieu de cela, je l’utilise ici pour maximizar a minha saúde e o meu atuação. C’est un compromisso suficiente pour moi pour justifier le prix.”

• Algumas funções indisponível dans certains pays (l’ECG et la mesure de la pression artérielle),
• D’autres trouvent dommage que les accessoires de la version précédente (notamment le WHOOP 4.0) não são compatíveis com novas versões.
• Não GPS integrado.

Aqui está um resumo das revisões do WHOOP:

Para testar o WHOOP 5.0 gratuitamente :

Estou a testar o objeto ligado WHOOP ⌚

Vídeo explicativo em francês por Alucare, complemento ideal da página. Mostrar vídeo (pode utilizar a tradução automática do youtube)

Eis alguns exemplos novas funcionalidades nas duas versões mais recentes :

1. Healthspan e idade WHOOP :

Cette fonction permet d’obtenir des informação valiosa e conselhos específicos sobre como abrandar a sua envelhecimento.

Em colaboração com Dr. Eric VerdinCEO do Buck Institute for Research on Aging, a WHOOP utiliza nove indicadores de saúde a longo prazo para avaliar a sua saúde e bem-estar. idade biológica e a velocidade a que o seu corpo envelhece.

2. Controlo cardíaco com EGC

Esta função é exclusivamente reserva para o médico e baseia-se num sensor de eletrocardiograma de grau médico aprovado pela FDA.

Por conseguinte, é possível efetuar uma medição em n’importe quel moment à partir de votre poignet. Par conséquent, cela vous permet d’être plus serein(e) et de détecter les causes majeures d’AVC.

Além disso, receberá notificações irregulares relativamente aos vossos frequências de frequência cardíaca e muito mais.

3. Medição da tensão arterial

Esta versão médica permite-lhe :

• Receba actualizações diárias sobre o seu tensão arterial do teu pulso,
• Recolher estimativas de pressões sistólicas e diastólica.

4. Controlo do ciclo menstrual e da gravidez

L’appli vous montre comment votre ciclo menstrual actua no seu corpo. Para o fazer:

• Combina dados como a recuperação, a variabilidade da frequência cardíaca, etc., em cada fase do processo. fase do seu ciclo.
• Além disso, com base nas tendências do passado, OMS adicionará as tendências esperadas para o seu próximo fase hormonal.

5. Seguimento dos passos

Permite-lhe contar eficazmente a número de etapas que fez durante o dia.

Para além disso, a precisão da deteção de passos est optimisée grâce à l’intégration coordonnée entre la puce de détection de mouvement et les capteurs optiques.

Outras novas funcionalidades do WHOOP 5.0

Alguns novos produtos também estão a bordo desta nova geração, nomeadamente :

• UMA écran d’accueil para lhe proporcionar uma interface mais fácil de utilizar para consultar os seus dados.
• Avaliação semanal do Desempenho (Avaliação semanal do desempenho).
• Formato As duas novas ferramentas são 7 % mais pequeno e isqueiro do que a versão anterior.
• Processador O processamento de dados é 60 % mais rápido.

1. Folha de dados do Whoop 5.0

Porque não experimentar este novo modelo?

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2. Folha de dados do Whoop MG (Medical Grade)

WHOOP 4.0 vs 5.0 vs MG: Qual escolher?

Pretende comparar duas versões recente avec l’anterior ?

Como é que esta pulseira conectada funciona?

a Localizador WHOOP fonctionne comme n’importe quel tracker de fitness :

1. Vous le portez à votre poignet, puis ses capteurs se chargent de mesurer et d’enregistrer vos données d’activités.
2. o algoritmos e, em seguida, utilizar esses dados para obter uma imagem global do seu estado de saúde.
3. Cette vue d’ensemble est présentée dans l’appli através de vários separadores separados.

OMS também se destaca da multidão em vários aspectos! E quais são elas?

1. Monitor de fitness sem distracções

Todos os dados recolhidos são diretamente enviado vers l’application mobile qui se charge de tout traiter et mettre à jour.

Par conséquent, c’est sur votre téléphone que vous consultez votre controlo da saúde e não na bracelete.

2. Sistema de recarga inovador

OMS est doté d’une batterie mobile qui se charge indépendamment. Il vous suffit ensuite de clipser la batterie sur le boîtier de votre bracelet pour qu’il puisse se charger à son tour.

Este sistema prático permite-lhe não ter de nunca remover o seu WHOOP para monitorização do estado de saúde 24 horas por dia, 7 dias por semana.

3. Incrível duração da bateria

Avec WHOOP 5.0 et sa version médicale, la durée de vie de votre batterie peut atteindre, jusqu’à plus de 14 jours e até mesmo mais com o PowerPack sem fios.

4. Totalmente personalizável

Com as roupas novas Corpo WHOOPPode usá-lo em diferentes sítios, consoante o seu estilo.

5. Dados biométricos acessíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana

OMS se distingue des autres appareils similaires, car il vous permet d’accéder à vos aperçus de récupération, non seulement au réveil, mais ao longo do dia.

Para o testar durante um mês (sem pagar nada):

Estou a testar o WHOOP ⌚

D’autres fonctions sont également à découvrir :

6. Visão geral

Il s’agit de la page d’accueil de l’appli qui présente ses trois principales sections :

• Dormir dedicado à qualidade do seu sono.
• Recuperação que calcula a percentagem da sua recuperação estimada.
• Estirpe consacrée à l’intensité de vos efforts durant la journée.

A página Síntese apresenta um relatório diário sobre os dados destes três separadores. 

7. Dormir

Esta secção contém todos os detalhes seguintes:

• Combien d’heures/minutes vous avez dormi,
• A regularidade do seu sono (quando se deita, quando acorda, etc.)
• O seu frequência respiratória enquanto dorme,
• Perturbações durante o repouso,
• As diferentes fases do sono...

Com base nas suas actividades e hábitos de vida, o WHOOP também calcula o seu tempo de sono ideal para estar perfeitamente descansado no dia seguinte.

L’appli calcule également la quantité de repos nécessaire pour compenser le manque de sommeil accumulé lors des nuits précédentes.

Em seguida, oferece-lhe uma planeador do sono com base em

• Os seus valores de referência,
• Os vossos esforços ao longo do dia,
• Privação de sono acumulada,
• As vossas últimas sestas.

O objetivo é ajudá-lo a adotar os melhores hábitos para uma boa noite de sono e recuperação.

De plus, notez qu’avec la nouvelle génération, les données récoltées sont désormais mais fiável.

8. Recuperação

Neste separador, encontrará todos os detalhes sobre a sua recuperação! Para o calcular, OMS baseia-se em quatro indicadores:

• o variabilidade da frequência cardíaca (VFC),
• O seu frequência cardíaca em repouso (FCR),
• O seu frequência respiratória,
• O teu sono.

Ces indicateurs varient en fonction de vos activités de la journée ainsi que vos habitudes de vie : alimentation, sport, consommation d’alcool, caféine…

Le stress fait aussi partie des principaux facteurs qui influencent votre récupération ! Il propose d’ailleurs un Monitor de stress que mede instantaneamente o seu stress e lhe dá uma pontuação.

9. Esforço (Strain)

Cet onglet présente tous les détails sur la “charge de travail” exercée sur votre corps au quotidien. Il mesure le niveau d’effort fourni sur une échelle de 0 à 21.

L’appli vous recommande ensuite la note idéale à atteindre ce jour-là par rapport à vos activités précédentes (séance de sport, nuit blanche…). WHOOP présente également vos statistiques quotidiennes d’effort, ainsi que vos pontuações em 30 dias.

Que caraterísticas adicionais oferece o WHOOP?

Il dispose d’un Registo de comportamento (Behavior Journal) para registar os seus hábitos diários:

• Alimentação
• Hidratação
• Hora de dormir
• Exposição a ecrãs
• etc...

O WHOOP também oferece um acompanhamento personalizado : avec l’aide de l’IA, l’appli élabore des recommandations quotidiennes en se basant sur vos scores de récupération, de sommeil et d’effort. 

Se gosta de grupos e desafios, a aplicação oferece-lhe a seguinte funcionalidade Comunidade e equipas :

• Você pode criar equipas com os seus amigos e colegas,
• Ou aderir às comunidades desportivas WHOOP,
• Podem motivar-se mutuamente e comparar os vossos dados diariamente. 

Il propose également plein d’autres services pratiques :

• Acompanhamento frequência cardíaca em direto durante as suas sessões desportivas,
• Monitorização da sua respiração enquanto dorme e treina, 
• Deteção automática das suas actividades: caminhar, correr, treinar, etc.
• Acompanhamento e análise a longo prazo de l’évolution de vos scores de sommeil, de l’effort et bien plus, 
• Análise da sua temperatura corporal para detetar alterações potencialmente ligadas ao seu estado de saúde (febre, excesso de treino...) e avisá-lo em caso de perigo, 
• Prévision de l’épuisement physique pour estimer quand votre corps risque d’être blessé ou surmené… 

Então, gostaria de tirar partido de todas as suas funções?

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Qual é o desempenho da pulseira WHOOP?

Ainda tem dúvidas sobre o desempenho do bracelete ? Aqui está a resposta a todas as suas dúvidas:

En plus d’une duração excecional da bateriaA WHOOP também oferece :

A alta precisão dados de saúde recolhidos, incluindo :

• Frequência cardíaca (FC),
• Variabilidade da frequência cardíaca (VFC),
• Frequência respiratória, etc. 

De plus, il offre également un coaching personnalisé, basé sur les données physiologiques de votre corps. Déjà intégrée dans l’appli, il transforme des données complexes en des dicas úteis para o ajudar a otimizar a sua saúde e desempenho físico.

Assim, por exemplo, dá-lhe um objectif d’effort e recomenda a quantidade de sono necessária para ficar em forma no dia seguinte.

Quels sont les prix proposés par l’abonnement WHOOP ?

A bracelete é gratuitamenteEm seguida, é necessário obter um Assinatura WHOOP pour accéder à l’appli associée et aux différentes options disponibles.

Notez qu’une garantia vitalícia est incluse quel que soit l’abonnement choisi.

Descubra as diferentes opções em função do plano que escolher:

Descobrir os planos do WHOOP ⌚

Perguntas frequentes

Quelle est l’autonomie de la batterie du WHOOP 5.0 ?

Sa batterie peut tenir jusqu’à deux semaines, et peut même s’étendre jusqu’à 30 jours com o Powerpack sem fios.

O WHOOP 5.0 é à prova de água?

Sim, é résistant à l’eau ainsi qu’à la poussière selon la norme IP68. Par conséquent, il peut être immergé jusqu’à 10 mètres de profondeur durante 2 horas.

Le WHOOP 5.0 prend-il en charge l’ECG ou la mesure de la pression artérielle ?

Não, le modèle 5.0 ne dispose pas de cette fonctionnalité. Ces fonctions sont incluses dans l’Assinatura vitalícia (MG).

Quais são as diferenças entre o WHOOP 5.0 e o 4.0?

a WHOOP 5.0 est une version améliorée de l’ancienne :

• Ele é 7 % mais pequeno que o 4.0 e os seus acessórios não são compatíveis com os novos.
• A bateria dura mais de 14 diasA versão anterior durava apenas 4 a 5 dias.
• Do novas funções sont disponibles dans la nouvelle génération (comme « Healthspan », la mesure de la pression arterielle, ou encore la lecture d’ECG à la demande).

A pulseira WHOOP é fiável?

OMS é uma excelente pulseira conectada. As suas funções de monitorização (calorias, temperatura da pele, etc.) são fáceis de utilizar. exacta e fiável. 

Pode confiar nele para levar a cabo análises fiáveis e pertinentes dos vossos esforços e recuperações diárias.

É seguro usar um whoop todos os dias?

Usar a pulseira todos os dias só pode ser benéfico. Obterá dados biométricos mais precisos e cuidará melhor da sua saúde.

Quais são as alternativas ao WHOOP?

Também pode explorar o alternativas para este gadget:

1. Garmin

Este relógio GPS ligado permite que você estar atento no seu ritmo cardíaco. Assim, pode monitorizar e compreender o seu estado corporal em qualquer altura.

Embora o relógio possa ser bastante volumosopode ser um alternativa ao WHOOP.

Um utilizador comentou:

(…) Il a des indicateurs simplifiés très spécifiques que tu peux suivre comme la V02 max, la Body Battery et le Training Status. (…) Une chose que je n’aime pas chez Garmin, c’est l’absence d’un pulseira de dormir minimalistaPor isso, basicamente, é preciso usar o relógio para dormir, que é um pouco mais volumoso do que o Whoop.

2. Anel de Oura

Bien qu’il n’offre pas certaines options comme l’ECG, il est noté 4,1 em 5 sur des plateformes d’avis comme TrustPilot.

Este anel conectado recolhe informações personalizadas (ritmo cardíaco, etc.) sobre a sua saúde com base nas suas actividades e hábitos de vida.

3. Relógio Apple

Bien que l’écran tactile de l’Apple Watch puisse être une fonte de distração Para alguns, este relógio conectado permite-lhe monitorizar as suas informações de saúde. No entanto, geralmente tem apenas 2/5 pontos no TrustPilot.

Relativamente a OMSeste prático gadget oferece todas as funções essenciais para o ajudar a assumir o controlo da sua saúde e a adotar os hábitos certos para o seu bem-estar.

Et vous ? Que pensez-vous de ces deux nouveaux outils de WHOOP ? N’hésitez pas à nous laisser sua opinião na área de comentários!

Entretanto, pode experimentar o WHOOP 5.0 através desta ligação:

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